Ahojte · Zpátky k Sobě

Ahojte

zdravim z Bratislavy, tak som sa po 28dennom Restarte rozhodla pokracovat dalej, mam 48, cvicim a som v pohybe v podstate cely zivot, ale sedave zamestnanie si vyziadalo svoje dane, moje telo nezabudlo na nic :) a zacalo mi vracat ucet, pred 7 rokmi to zacalo s migrenami, pred 5 rokmi vertigo a potom zavraty, bolesti ramena, vyrovnana krcna chrbtica, brnenie prstov a predcasna menopauza, proste vsetko co fungovalo dovtedy, je teraz celkom inak, tak som sa v tom zacala postupne zorientovavat a davat sa dokopy, viac sa pocuvat a venovat sebe, lebo kortikoidy a za hrst liekov nie je to, co si vo svojom veku predstavujem ako standard, aby som mohla fungovat :) po mnohych fyzioterapeutoch a rehabilitaciach som zacala premyslat, co bude vyhovovat mne, postupne nachadzam svoje tempo a som rada, ze si viem denne odcvicit, co mi pomaha fungovat, no a do toho hladam, ako sa zorientovat v jedle, aby to vsetko fungovalo s pohybom dokopy, lebo sa nechcem zmierit s tym, ze pribrat v menopauze je normalne a nic sa s tym robit neda... ja verim, ze da a preto som tu :)

1 comment