第二階段的動作教學後，持續維持訓練的習慣 實際下場打球後，雙手鬆很多，而且最嚴重的左手手肘問題，只有約1-2天的微痠痛，之後就沒有不適感，肌肉也沒有緊繃感！平常在拿東西跟活動上，都自在許多！覺得開心😃

一對一視訊課程後 照著教練教的動作確實執行一週 目前左手肘的疼痛感有降低，緊繃感也有減輕！明顯改善 希望接下來越來越好！趕快能拿起球桿打球💪