12h • 🏃♂️ Training
Wann bist du das letzte Mal gesprintet?
Eine kleine Frage, natürlich wie immer mit Hintergedanken! 😉 Hau mal raus: Läufst du regelmäßig schnell? Und ich meine wirklich maximal 100m oder 20sekunden ALL OUT ?!
Lasst uns im Anschluss mal diskutieren wie ihr euch dabei fühlt, was wann Sinn macht und warum es generell smart ist auch Sprints einzubauen wenn man Marathon oder Ultra laufen will.
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Wann bist du das letzte Mal gesprintet?
skool.com/laktatschmiede
vom planlosen Läufer zum strukturierten Athleten. Mit breiter Brust im Trainingsalltag
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