Det kan bare finnes en uendelighet. Hvis det er flere vil det ikke lenger være uendelig. Liv kan ikke oppstå fra dødt materie, det sier seg selv - altså er liv det grunnleggende, alt kommer i fra livet. Livet er i alt, uendelig og uforståelig for intellektet. Livets natur er å eksistere, det kjenner ikke til noe annet. Livet i seg selv er vakkert, fritt og fylt med en uendelighet av variasjoner. Se bare på vår lille klode, alle variasjoner av liv. Og se ut på himmelen en stjerneklar natt. Livet er det som bærer oss alle, det er i oss alle. Pusten vår er nært forbundet med bevissthet, med livet. Dypt inne i pusten finner du selve livets essens. Kriya Metoden fører deg fra den fysiske pusten til finere og finere nivåer av livskraft. Dypt inne i livet erfares enhet, det er det samme livet som strømmer i alt og alle. Når du begynner å åpne opp for dette, virkelig åpne opp, i deg selv, så vil alt endre seg. Påminnelsen innenfra om hvem du virkelig er vil våkne i deg. Du vil kjenne strømmen av lykke, bruse i hver åre. Vi er alle et, samtidig er hver og en unik og ditt potensiale i den store helheten, er ubegrenset. Essensen av undervisningen til mine lærere kan oppsummeres i en setning: 'Praktiser Kriya, mediter mer, dypere og aldri gi opp'!

Vi er hele tiden så opptatt av livet vi lever gjennom sansene, at vi vi helt har glemt oss selv midt i det hele. Verden vi opplever i våken tilstand, opplever vi gjennom våre sanser og vårt sinn og ego - vårt "jeg". Det er også ego som skaper vår måte å se på verden. Ego deler opp inntrykkene vi mottar gjennom sansene i "rett og galt", "tro og tvil", "tilfreds og utilfreds" og et uendelig antall variasjoner av motsetninger. Vårt ego og vårt sinn blir aldri helt fornøyd, det søker alltid noe annet enn det som er i øyeblikket. Og vi søker utenfor oss selv, skylder på omstendighetene og glemmer å ta et dypt pust og se innover. Men hva er vårt ego og hvordan oppstår det? Finnes det noe mer? Dette er spørsmålene vi begynner å stille oss selv, og disse spørsmålene er et tegn innenfra på at det er noe mer med livet enn å hele tiden jakte på lykke gjennom våre 5 sanser. Kriya Metoden er en velprøvd vei mot selvrealisering. Gjennom århundrer har mennesker brukt disse teknikkene til å frigjøre seg fra sansenes nett av illusjoner. Teknikkene er i seg selv enkle, men de har en dybde som er ubeskrivelig. Livskraft er en kosmisk energi som ligger bak alt og hovedkanalen for livskraften i mennesket går fra hodet ned i ryggraden. Vi har 7 sentre, eller chakraer plassert fra toppen av hodet og ned i ryggraden. Disse chakraene er som transformatorstasjoner for livskraften, tar imot energi og fordeler videre. Ego og sinn er manifestasjoner fra livskraften, og eneste mulighet for å bli tilfreds i ego/sinn er å etablere deg selv i den levende kraften som strømmer innenfor. Da vil du ikke lenger være bundet av sansene eller egoets alle spill og triks. Du vil etablere deg i ditt dypere selv som er livet bak ego. Vi trenger både ego og sinn for å leve i verden, og det er vakkert å erfare sansenes rike, når du er etablert i det som er bakenfor - i stillhet - i livskraft - så er du ikke lenger bundet av livets motsetninger. Det vil fortsette sin dans med oppturer og nedturer, men du er forankret i det som ikke endres, det som ligger bak.

Vår viktigste drivkraft for å etablere en stabil meditasjonspraksis, er vårt ønske, eller vår lengsel. Det er vår lengsel etter å ha det godt som er drivkraften i vår praksis. Lengsel er en kraftig energi når vi bruker den bevisst rettet innover i oss selv. Lengselen blir omgjort til en indre ild som brenner alt vi ikke har behov for . Teknikkene i Kriya Metoden forsterker denne ilden. Det rene selvet blir tilbake og du kan merke det som en dyp indre ro. Vi kan bruke alt vi møter av følelser og tanker på vår vei, samle det sammen gjennom Kriya-pust inn i chakraene, inn i ryggraden. Her blir alt renset og balansert, dette skjer automatisk . Alt dette er noe du selv vil kunne kjenne og erfare når du lærer deg teknikkene og praktiserer dem. Så enkelt og så verdifullt. Vi som går denne veien er de sanne alkymister - vi gjør om alt vi møter til gull! Å kjenne på indre lengsel, uten å prøve å skyve det unna, men i stedet tillate - åpner opp hjertets dypere lag. Empati vokser naturlig frem, og dette er helt nødvendig for progresjon i din indre utvikling Uten kjærlighet i praksisen vil det kun bli teoretisk og mekanisk. Med kjærlighet - så er alt mulig. Et gram praksis er 1000 ganger mer verdt enn et tonn med teori. Livet er bevegelse i stillhet og stillhet i bevegelse. Jeg takker hver og en av dere!

Chakraene er transformatorstasjoner for livskraften. I Kriya Metoden finner vi veien inn til å erfare kraften direkte gjennom chakraene. Denne erfaringen endrer totalt din oppfattelse av deg selv, hvem du er og hva som er din plass i verden. Det er 7 sentre, chakraer, plassert fra toppen av hodet og ned i ryggraden. De 2 øverste representerer det åndelige eller ikke-fysiske De 5 nederste representerer det fysiske med våre 5 sanser. Hvert chakra er en åpning en vei inn til å erfare energien som strømmer bak det fysiske - livskraften. Livskraften er direkte forbundet med pusten. Livskraften var der fra begynnelsen, og pusten er det som holder livskraft til kroppen. Gjennom Kriya Metodens pusteteknikker lærer du å styre livskraft innover og oppover i ryggraden. Du lærer å balansere energi i hvert chakra, og å øke frekvensen ved å løfte energien oppover. Dette gir deg automatisk tilgang til den åndelige delen av deg selv. Du begynner å kunne 'sanse' sjelen eller det Guddommelige. Det vi kommer i fra, som egentlig ikke har noe navn. Disse erfaringene ligger bortenfor intellektet, bortenfor beskrivelser. Du må erfare direkte i deg selv. . All fremgang vi gjør gjennom å praktisere Kriya Metoden, tar vi med i livet vi lever. Dette beriker hvert skritt vi tar, hver samtale vi har, hvert møte med andre.

Hver pust vi tar er en ny begynnelse – og hver begynnelse er samtidig slutten på det som har vært. Lidelse tilhører fortiden; hver pust bringer inn noe nytt. I pusten finnes en uendelighet av muligheter. Pusten er livet. Observer det som observerer. Dypt inne i deg finnes et sted uten smerte og uten lidelse – en stadig fornyet kraft, selve livskraften. Denne kraften kjenner ikke lidelse. Hver pust du tar bærer med seg en påminnelse om hvem du er, bak alle masker. Gjennom å praktisere Kriya Metodens seks teknikker hver dag får du direkte tilgang til denne delen av deg selv. Det gir gradvis mesterskap i livet – og med det en inderlig glede og nærhet til alt. Det finnes ingen avstand. Ønsker deg fine sommerdager!