Min lærer Oskar sa til meg da jeg var 21 år: «Du må kunne stå alene. Og når du kan stå alene, vil du merke at du aldri har vært alene.» I hver Kriya, i hver pust, finnes det hjelp og støtte. Det som holder pusten – den kraften som er og som holder livet levende – er i deg, og du er i det. Vi er alle i det. Det finnes ingen rom, ingen tid, ingen avstand. Denne kraften vil aldri forsvinne. Praktiser Kriya hver dag, uansett medgang eller motgang. Til slutt vil den ene være igjen – og i den ene har du alt.

Stillheten er i alt. Vi kan kalle det stillhet, vi kan kalle det livet, indre nærvær eller Gud Det er i alt, gjemt rett under overflaten. So-Hang er en av teknikkene du lærer i Kriya Metoden. I den teknikken trener vi på å destillere ut stillheten, å skille det ut så det kun er dette nærværet vi sitter igjen med. Da kjenner du at alt er fylt av dette. Alt blir rolig, ingen krusninger på overflaten, og hvis det kommer krusninger så er du uansett hele havet.

Meditasjon oppstår når alle sanseinntrykk stilner, men du likevel er fullt bevisst og våken. Du er det virkelige nærværet - du er alt som er, men ingen tanke oppstår - kjærlighet blir igjen, ikke ordet, men essensen. Dette er sann meditasjon, og Kriya Metoden fører deg direkte inn. Alt handler om trening, igjen og igjen, minn deg selv på at du er barn av det evige og bærer av det absolutte. Finn Kriyaens hemmelighet - den ligger der - gjemt i pusten. Jeg gleder meg til å meditere med deg på mandag, og hele neste uke, og uken etter der igjen osv, osv :) P.S Jeg har åpnet opp for en-til-en meditasjonstrening for deg som ønsker å nå dypere, raskere og er villig til å sette av ekstra tid for å nå dette. Book gjerne en gratis samtale med meg:) Her er link 👇 ​https://www.kriyayoga.no/meditasjonstrening

Det handler ikke om å lære noe nytt, det handler mer om å avlære og så gjenkjenne gleden innenifra. Naturlig livsglede, spontant direkte fra livet selv. Når du ikke ønsker noe, ikke ber om noe og heller ikke dytter noe vekk fra deg, så oppstår noe interessant. I det rommet er det naturlig stillhet og tilfredshet. Ingen nye ting får plass der. Ingen ny kunnskap. Tanken roer seg. Og et glimt av det tidløse oppstår.

Slipp tak du mister ingenting Indre fred bølger frem alt blir fylt med det