I dette 4‑ukers kurset lærer du de 6 grunnleggende Kriya Yoga‑teknikkene som tradisjonelt overføres fra lærer til student. Teknikkenes rytme forsterker indre utvikling og passer for deg som vil dypere i meditasjon og erfare din sanne natur. Kurset inkluderer 3 uker i Destinasjon Stillhet med praksis man/ons kl. 08 (1 t) og fredag kl. 08 (20 min + 40 min deling). Du får også tilgang til Morgenro‑meditasjonene hver ukedag kl. 07(20 min), som støtter deg i å etablere en stabil daglig praksis.

Guidede meditasjoner fra Destinasjon Stillhet. Her samler vi tidligere opptak av våre fellesmeditasjoner

For deg som har lært alle 6 teknikkene Kriya Metoden Nivå 1, og praktisert disse regelmessig i minimum 6 måneder. Opplæring i Nivå 2 og opptak av fellesmeditasjoner

Lær 3 Kriya Yoga-teknikker, utviklet for å hjelpe deg å erfare urokkelig indre fred. I dette kurset underviser Erlend i tre enkle, men kraftfulle meditasjoner som renser både sinn og kropp.

Her finner du opptakene fra Morgenro 20 minutter, mandag til fredag

Disse lydhealingene fra Erlend & Astrid hjelper deg til å slappe av på en dyp og nærende måte.

Dette kurset gir deg to enkle og effektive meditasjonsteknikker som er spesielt designet for å hjelpe deg med å finne ro og forbedre søvnkvaliteten. Gjennom å stimulere vagusnerven og redusere tankekaos, vil du oppleve hvordan regelmessig meditasjon kan gi dyp hvile og balanse.

Sammen skal vi praktisere Kriya Yoga, tre ganger i løpet av én dag: 🕘 kl. 09:00 🕐 kl. 13:00 🕕 kl. 18:00 Hver økt varer i 45 minutter, og foregår live. Du får tilgang til opptakene.

Lær alle 6 Kriya Yoga teknikkene sammen med Erlend. Disse 6 teknikkene utgjør Nivå 1 i Kriya Yoga. Det er 7 Nivåer i Kriya Yoga. Nivå 2-4 lærer du gjennom stabil praksis over tid. Nivå 5-7 er en indre realisering, du mottar innsikt innenifra.