Dette kurset gir deg to enkle og effektive meditasjonsteknikker som er spesielt designet for å hjelpe deg med å finne ro og forbedre søvnkvaliteten. Gjennom å stimulere vagusnerven og redusere tankekaos, vil du oppleve hvordan regelmessig meditasjon kan gi dyp hvile og balanse.

Lær 3 Kriya Yoga-teknikker fra Babaji-linjen, utviklet for å hjelpe deg å erfare urokkelig indre fred. I dette kurset underviser Erlend i tre enkle, men kraftfulle meditasjoner som renser både sinn og kropp.

Lær alle 6 Kriya Yoga teknikkene sammen med Erlend. Disse 6 teknikkene utgjør Nivå 1 i Kriya Yoga. Det er 7 Nivåer i Kriya Yoga. Nivå 2-4 lærer du gjennom stabil praksis over tid. Nivå 5-7 er en indre realisering, du mottar innsikt innenifra.

Guidede meditasjoner fra Destinasjon Stillhet. Her samler vi tidligere opptak av våre fellesmeditasjoner

Her finner du opptakene fra 30 min opptakene fra tirsdager og torsdags-meditasjonene

Søndag 18.januar inviterer vi deg til en hjemmeretreat. Sammen skal vi praktisere Kriya Yoga, tre ganger i løpet av én dag: 🕘 kl. 09:00 🕐 kl. 13:00 🕕 kl. 18:00 Hver økt varer i 45 minutter, og foregår live. Du får tilgang til opptakene.

Disse lydhealingene fra Erlend & Astrid hjelper deg til å slappe av på en dyp og nærende måte.