Min lærer Oskar sa til meg da jeg var 21 år: «Du må kunne stå alene. Og når du kan stå alene, vil du merke at du aldri har vært alene.» I hver Kriya, i hver pust, finnes det hjelp og støtte. Det som holder pusten – den kraften som er og som holder livet levende – er i deg, og du er i det. Vi er alle i det. Det finnes ingen rom, ingen tid, ingen avstand. Denne kraften vil aldri forsvinne. Praktiser Kriya hver dag, uansett medgang eller motgang. Til slutt vil den ene være igjen – og i den ene har du alt.

Denne er til deg som er med på Destinasjon Stillhet og som praktiserer jevnlig! Førstkommende mandag etter meditasjonen så kommer jeg til å snakke litt om videre nivåer i Kriya Yoga praksisen. Nivå 2 tar ikke nødvendigvis lengre tid å praktisere enn nivå1 , men du går dypere inn i hvert senter. Dette akselererer energien ytterligere, inn mot Destinasjon Stillhet Jeg legger opp til et kurs der du vil lære nivå 2 grundig, og vi vil ha jevnlige fellesmeditasjoner. Kursstart tirsdag 26. mai kl 8 (tror jeg:)) Mer om dette kommer altså på mandag:) Jeg ønsker dere alle en fin Kristi Himmelfartsdag ! ( Krist Himmelfart = Kriya Paravastha) Kjærlig hilsen Erlend

Har du lyst på en musikk-terapitime som vil styrke din Kriya praksis? Astrid Elisabeth er med på de fysiske kursene der hun tilbyr energibalansering/energiboost ved hjelp av ulike instrumenter og sin stemme. Tilbakemeldingene hun får er fantastiske! Nå har hun startet et pilotprosjekt der hun også tilbyr dette online. Grip sjansen - se mer i hennes fb innlegg her i fb- gruppen: Kriya Yogaens venner | Facebook Med vennlig kriya-hilsen Erlend

Erlend delte denne fine teksten med meg: I dag under meditasjonen, og i etterkant ble jeg dypt fascinert. Jeg ble holdt av noe inne i meg. Det føltes som en varm moderlig energi som bare vil meg vel. Det er slik det kan føles når nervesystemet faller til ro. Stillheten inne i oss ber aldri om noe, men er der, alltid. Dette er min erfaring som kommer igjen og igjen. Det som er så utrolig fascinerende - og vakkert - er at dette nærværet, eller denne roen og klarheten alltid kjennes helt ny. Helt frisk og uberørt. Og i det ligger også frøet til nye begynnelser i livet. Begynnelser som springer frem direkte fra kilden i egen bevissthet. En søndag fylt med dyp, indre ro - fra din egen stue Førstkommende søndag er du invitert til å bli med på Hjemmeretreat. Dette har blitt en populær måte å gå dypere i meditasjon blant våre studenter - uten å reise langt bort. Sammen mediterer vi 3 kraftfulle teknikker morgen, formiddag og kveld, som hjelper nervesystemet ditt å roe ned. Kristin sa dette etter forrige Hjemmeretreat: "Jeg opplevde alle 3 meditasjonene som dypere og mer kraftfulle enn jeg noensinne har erfart. Det strømmet ned i hele kroppen, og jeg fløt som i en boble av stillhet. Varm, sterk og trygg. Hele dagen var jeg i en tilstand av stillhet, ro og fred." Og en annen deltaker sa: "På mandag opplevde jeg en situasjon som vanligvis vipper meg litt av pinnen, men jeg falt ikke av denne gangen. Jeg kjente pusten i nesa og roen på innsiden, kunne ha blikkontakt og til og med si noen balanserende ord." Prisen er kr 400 og inkluderer opptak. Velkommen med: https://www.kriyayoga.no/hjemmeretreat

Husk Hjemme-retreaten i morgen:) Vi mediterer kl 9, kl 13 og kl 18. Hvis du ikke har muligheten til å være med på alle, så bli med på det du kan. Hver meditasjon varer i 45 minutter. La oss nå dypt inn, i stillhetens magiske univers Pris for å være med kr 400,- (gratis for deg som er med på Destinasjon Stillhet) Send en melding eller kommenter under hvis du vil være med God lørdag fra Erlend