Kjære deg, på morgenen i dag, før meditasjonen, satte jeg meg ned på kjøkkenet og så ut gjennom vinduet. Jeg så på blomstene, på himmelen og trærne - ingen tanker, bare væren - stille, dypt, glad og rolig. Jeg var i en enhets lykke - en strøm innenfra som gjennomtrenger og er i alt. Du kan nå dit, vi kan alle nå dit inn - det er i oss. Erfaringen kan komme spontant, midt i et uvær av kaos, eller i det helt stille. Praksis av Kriya Metoden kan ikke undervurderes, det er direkteruten, som har blitt overlevert, holdt ren og kraftig i generasjoner. Det er en unik gave, en unik mulighet som er gitt deg! Selv om ikke resultatene viser seg med en gang, fortsett - gå dypt - legg merke til det som er der bak alt. Og viktigste ingrediensen Kjærlighet. Hold deg i pusten, i livet, med kjærlighet og hengivenhet. La det løfte deg, innover og opp mot toppen av hodet. Så kan gullstøvet drysse ned over deg igjen. Gjennom en ensrettet oppmerksomhet innover i de 7 sentrene åpner du for en vakker energi som strømmer innenfra. Når du er etablert i denne kraften, gjennom dyp og stabil praksis, vil den i seg selv begynne å løse opp blokkeringer – helt uten analyse. Det har samlet seg kvist, grener og trær i elven som hindrer den frie strømmen. Alt du trenger, er å fjerne det som blokkerer; du behøver ikke vite om det er kvist, grener eller trær. Kriya‑Metodens seks teknikker er en direkte og effektiv vei inn til “elven”, og gir deg verktøyene til å løse opp eller fjerne hindringene. Når blokkeringene slipper, står bare elven igjen – frisk, ny, vakker, full av glede, kreativitet og energi. Alltid den samme, og alltid ny, forenes den til slutt med havet. Når du er etablert i denne dypere bevisstheten, vil du oppleve skjønnheten som er selve livets utspring, og du vil gjenkjenne skjønnhet i alt og overalt. Jeg gleder meg til å meditere med dere neste uke. Morgenro: kl 7, mandag til fredag Destinasjon Stillhet Nivå 1; kl 8 , mandag, onsdag og fredag Destinasjon Stillhet Nivå 2: Kl 8, tirsdag og torsdag