Jeg snakket nettopp med @André Ediassen om bønn i praksisen. Derfor vil jeg dele disse ordene som kom til meg nå. Kanskje du også har noen du vil dele? Du kan gjøre det her:) Hvis du har mye tanker, som virrer rundt hit og dit, da er det ikke lett å praktisere. Når du retter dine tanker innover gjennom bønn og overgivelse så skjer det noe. Alt kommer i fra nærværet i vårt indre. Det usynlige nærværet er som en mor, en far, en venn. Vi kan kalle det Gud, stillhet, Det Kosmiske. Spiller ingen rolle. Når du praktiserer så ta med deg dine tanker, overgi deg til dette nærværet inne i deg og den strøm som er i ryggraden. Gi deg selv fullt og helt til denne kjærlighetens kraft. Hver pust , pustes tilbake til kilden, livskraften renses og du blir født på nytt i hvert øyeblikk. Dette er virkelig kriya praksis. Det er derfor jeg sier "Observer pusten - med kjærlighet" :)

I dette 4‑ukers kurset lærer du de 6 grunnleggende Kriya Yoga‑teknikkene som tradisjonelt overføres fra lærer til student. Teknikkenes rytme forsterker indre utvikling og passer for deg som vil dypere i meditasjon og erfare din sanne natur. Kurset inkluderer 4 uker i Destinasjon Stillhet med praksis man/ons kl. 08 (1 t) og fredag kl. 08 (20 min + 40 min deling). Du får også tilgang til Morgenro‑meditasjonene hver ukedag kl. 07(20 min), som støtter deg i å etablere en stabil daglig praksis. Pris: 260 dollar , dette tilsvarer i underkant av kr 2500 Her er kurset: Om Kriya-pusten - Lær Kriya Metoden Nivå 1 - 6 teknikker · Kriya Metoden

Kjære deg, på morgenen i dag, før meditasjonen, satte jeg meg ned på kjøkkenet og så ut gjennom vinduet. Jeg så på blomstene, på himmelen og trærne - ingen tanker, bare væren - stille, dypt, glad og rolig. Jeg var i en enhets lykke - en strøm innenfra som gjennomtrenger og er i alt. Du kan nå dit, vi kan alle nå dit inn - det er i oss. Erfaringen kan komme spontant, midt i et uvær av kaos, eller i det helt stille. Praksis av Kriya Metoden kan ikke undervurderes, det er direkteruten, som har blitt overlevert, holdt ren og kraftig i generasjoner. Det er en unik gave, en unik mulighet som er gitt deg! Selv om ikke resultatene viser seg med en gang, fortsett - gå dypt - legg merke til det som er der bak alt. Og viktigste ingrediensen Kjærlighet. Hold deg i pusten, i livet, med kjærlighet og hengivenhet. La det løfte deg, innover og opp mot toppen av hodet. Så kan gullstøvet drysse ned over deg igjen. Gjennom en ensrettet oppmerksomhet innover i de 7 sentrene åpner du for en vakker energi som strømmer innenfra. Når du er etablert i denne kraften, gjennom dyp og stabil praksis, vil den i seg selv begynne å løse opp blokkeringer – helt uten analyse. Det har samlet seg kvist, grener og trær i elven som hindrer den frie strømmen. Alt du trenger, er å fjerne det som blokkerer; du behøver ikke vite om det er kvist, grener eller trær. Kriya‑Metodens seks teknikker er en direkte og effektiv vei inn til “elven”, og gir deg verktøyene til å løse opp eller fjerne hindringene. Når blokkeringene slipper, står bare elven igjen – frisk, ny, vakker, full av glede, kreativitet og energi. Alltid den samme, og alltid ny, forenes den til slutt med havet. Når du er etablert i denne dypere bevisstheten, vil du oppleve skjønnheten som er selve livets utspring, og du vil gjenkjenne skjønnhet i alt og overalt. Jeg gleder meg til å meditere med dere neste uke. Morgenro: kl 7, mandag til fredag Destinasjon Stillhet Nivå 1; kl 8 , mandag, onsdag og fredag Destinasjon Stillhet Nivå 2: Kl 8, tirsdag og torsdag

Er det morgenromeditasjon i morgen mandag 2. Pinsedag?

I morgen, søndag 24. mai, kl. 12 samles vi – online– til 30 minutters meditasjon for fred. På zoom. Her er link: https://us02web.zoom.us/j/89706659604 Vi gjør oss til redskaper, styrker energien sammen, og sender et felles ønske bakenfor verdens støy: Styrke energien, åpne opp og gi plass – slik at fredsbølger kan skylle inn over verden. Bli med og la oss løfte energien sammen Meditasjonen er gratis Vi møtes på zoom. Her er link: https://us02web.zoom.us/j/89706659604 Gleder meg Erlend