8d • ✊🏻自我挑戰
對齊2026新年目標｜Day 4
① 請寫下如果 2026 要能用一個原則來做最終的決定，那會是什麼？例如：想清楚再答應
〖範例〗
2026 年，我想用「想清楚再答應」來做選擇，只要一件事讓我長期耗損/精神緊繃，我就不再勉強自己，這將會是我判斷是否答應/做與否的新標準。
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對齊2026新年目標｜Day 4
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歡迎來到Jhen的思維手術室
陪伴你拆解內心想不通的事
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🔍主題涵蓋：
自我認知｜思維改寫
突破信念｜自我成長
情緒療癒｜人際關係
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