Estoy haciendo los 3 días de entrenamiento de pesas en la semana pero me gusta mucho el Crossfit, como podrías incluirlo?

Mateo en el Fullbody Día 2 en el ejercicio Remo máquina para espalda superior, la máquina que se visualiza en la imagen no la he visto en el gym entonces estaba utilizando la de la foto que te publico. Adicional otra duda en el Día 3 en el ejercicio dices Lat pull-down colocas la misma imagen, y en el día 1 Lat pull-down se evidencia que se usa otra máquina, entonces quede un poco confundida.

Estuve leyendo sus comentarios y ya tengo una buena idea de lo que quiero hacer. Gracias por la paciencia. Quiero crear algo que puedan ejecutar y ver resultados tanto físicos como mentales

¿Cómo les fue el primer fin de semana? - Esta semana voy a empezar a ver quiénes no están activos nunca para ir eliminando personas - Había puesto una llamada para hoy pero por el cambio de horario mundial se me pasó.

aún no me desbloquea el entreno del día 2 y he cumplido con las tareas