Je dois dire que quand j’ai monté la vidéo de cette recette, j’avais l’eau à la bouche 🤤🫣😂. Cette recette est délicieuse, facile et rapide à faire. Evidemment healthy 😁. Je vous mets le lien du reel (vidéo) ici : https://www.instagram.com/reel/DXwSo9CxQwz/?igsh=MWl6amZuM2ZsZGlwdg== La recette complète se trouve dans le nouveau menu de cette semaine 🤗. Le mari avait trouvé du poulpe cuit au Delhaize. C’était vraiment une belle surprise 🥰. Bon congé demain et bonne vacances pour celles qui sont en vacances ☀️🏖️! 😘😘😘

Il se trouve dans Classroom/Ressources/Calendrier des fruits et légumes 🥕🥝

Au programme cette semaine : 🌅 Petits-déjeuners Bowl vitalité · Oeufs pochés, avocat & asperges · Avocat & halloumi grillé ☀️ Déjeuners Sardines ou maquereaux, patate douce, edamame, épinards & noix · Salade pois chiches, avocat & feta · Poulpe, asperges & dés de patate douce · Sushi bowl truite ou saumon, avocat, chèvre frais 🍎 Goûters Pudding de chia + fraises · Pudding de chia + kiwis · Crumble pomme-avoine 🌙 Dîners (optionnels) Velouté de courgettes, feta & lentilles · Sushi bowl truite ou saumon, avocat, chèvre frais Retrouvez tous les détails et les recettes ici : 📚 Classroom > Menus & Recettes Healthy > Mai 2026 🌸 En mai, fais ce qu'il te plaît...😉 et on commence par bien manger !😁 Bon appétit et bon weekend/belle semaine à toutes ! 🥑✨

Coucou tout le monde! 🌿 Petite question suite à une indigestion (ou intoxication ?) que j’ai eue récemment pendant la nuit… Je me demande déjà à quoi ça peut être dû (je n’avais pas très faim le soir mais j’ai quand même mangé 🤔). Et surtout : - Que faire pendant la phase aiguë (boire, manger ou non, gestes à adopter) ? - Les compléments sont-ils utiles à ce moment-là ? - Comment reprendre l’alimentation quand ça va un peu mieux mais que le ventre reste sensible ? - Merci d’avance pour vos conseils 🙏 @Rithyda Tea

Mon ado a envie qu’on fasse des pizzas maison 🍕 On faisait souvent ça : je faisais la pâte dans ma machine à pain, on garnissait 4 pizza differentes, chacun y mettant du sien et on piochait selon ses envies. Si j’ai pas mal d'idées pour les garnir en mode IG bas, je me demandais ce qu’on pouvait faire pour faire baisser l’IG de la pâte... Aurais-tu une recette @Rithyda Tea ? 🤔 mais attention, je cite l’ado, "pas un truc zarbi avec du chou fleur ou une pâte toute sèche qui craque, un vrai truc qui ressemble à une vraie pâte à pizza quoi..." 😅🤣