9h • 讚美日記｜跟練打卡區
Day 44
睡眠 : 8 熬夜
運動：沒有
飲食 : 和牛壽喜燒 烏龍麵 春菊 豆腐 蛋
靜心：6分鐘
一句話：對周遭的事物更敏銳了一點，覺得應對好累，還是要把焦點放回自己身上才不會過分內耗浪費心力。先生在有許多挑戰要面對，希望都能把精力放在對的地方。
0
0 comments
Day 44
skool.com/evolve24
給久坐族和媽媽的自癒空間
從 IG 拿到 Checklist 進來的
點 Classroom → 跟著我練
跟練影片都在那裡
【皮拉提斯】修結構 +
【呼吸和聲音靜心】調神經
睡前四分鐘，今晚就能做完
我正懷第二胎，從現在到復出
每一天都記在這裡
Leaderboard (30-day)
1
+47
2
+32
3
+24
4
+15
5
+15
Powered by