1d • 讚美日記｜跟練打卡區
Day 43
睡眠 : 8 熬夜不太好😅
運動：沒有
飲食：咖哩烏龍 越南料理
靜心：4分鐘
一句話：今天上了很喜歡的畫畫課，課後和老師一起喝咖啡和吃飯，覺得被真誠的稱讚、好奇和耐心接住的時候，好像那些懷疑和不確定都被治癒了！
今天看到一篇文章寫：討厭某人的同時就把焦點放在他身上。好像跟前兩天在討論的聚焦在自己的狀態上一樣！越是不在乎就越不會浪費精力在不重要的人事上。
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Day 43
skool.com/evolve24
給久坐族和媽媽的自癒空間
從 IG 拿到 Checklist 進來的
點 Classroom → 跟著我練
跟練影片都在那裡
【皮拉提斯】修結構 +
【呼吸和聲音靜心】調神經
睡前四分鐘，今晚就能做完
我正懷第二胎，從現在到復出
每一天都記在這裡
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