8h • 讚美日記｜跟練打卡區
第二次 · Day 15
睡眠：8小時
運動：沒有 走路6000步
飲食：有菜、有肉、有飯
靜心：25分鐘
一句話：最近特別喜歡這一段話：我相信的本質是在於「我的意圖是有力量的！ 我說我要完成的事，有相當的概率會完成！」
我說我要去哪裡，我的腳真的會把我帶到那裡～
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第二次 · Day 15
skool.com/evolve24
給久坐族和媽媽的自癒空間
從 IG 拿到 Checklist 進來的
點 Classroom → 跟著我練
跟練影片都在那裡
【皮拉提斯】修結構 +
【呼吸和聲音靜心】調神經
睡前四分鐘，今晚就能做完
我正懷第二胎，從現在到復出
每一天都記在這裡
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