15h • 讚美日記｜跟練打卡區
第二次 · Day 14
睡眠：快8小時
運動：40分鐘
飲食：有菜、有肉、有飯
靜心：5分鐘
一句話：上週末聽到有一個朋友分享。他覺得他不聰明，所以他看到聰明的人，就告訴自己：聰明的人有他沒有的思維。那我當然要直接按照他的步驟學習。我覺得這個真的是讓我印象非常深刻。
我們不可能面面俱到，當我們想要成為那樣的人的時候，就代表我們還有一些思維正在學習。那確實是為什麼不直接就用那樣的思維直接行動呢？
行動才是解藥！☺️
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第二次 · Day 14
skool.com/evolve24
給久坐族和媽媽的自癒空間
從 IG 拿到 Checklist 進來的
點 Classroom → 跟著我練
跟練影片都在那裡
【皮拉提斯】修結構 +
【呼吸和聲音靜心】調神經
睡前四分鐘，今晚就能做完
我正懷第二胎，從現在到復出
每一天都記在這裡
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