補第一天上課紀錄、第二天跟練紀錄 · evolve 24

補第一天上課紀錄、第二天跟練紀錄

昨天11/17是我的第一堂課，在一報名完就開始期待上課，然後時不時就會去老師的ig關注一下課程時間和近況，害怕工作太忙，錯過上課時間。

謝謝老師和小夥伴的提醒，我昨天趕緊下班回家，然後下雨路上又塞車，很擔心遲到，回到家吃飯，家裡又有一些狀況，想著不管了，我要先去房間整理換裝，準備好自己的狀態上課，然後因為技術上的問題不知道怎麼進不去連結，我用了手機和電腦都有試，我就開始找著全部的上課資料，想說會不會沒有提早10分鐘就進不去線上連結，不至於這麼嚴格吧@@ 後來就想說我竟然都花時間回家要上課，那我也不浪費時間，我換好衣服、綁好頭髮，坐在電腦前面等待，也聯絡小夥伴，後來我自己先看了老師的一些影片，讓自己進入狀態。

大概過了半小時，我終於進入課程了，好開心哦🥳好喜歡大家一起做著一件事，有共同目標的感覺真好，我原本一整天左手肘和左肩膀都是很痠痛的，結果一上課都沒有感覺到痛耶！一定是太久沒有好好放鬆了，好舒服😌聲音療癒的時候，我的左腦也有感覺到麻麻的，可能是平常上班太常用大腦思考了。上課練習的時候好舒服，快要睡著了。

昨天有提早半小時睡覺，也很快就睡著了，比平常好入眠，半夜有醒來，但是睡眠時間是有拉長的，平常工作壓力大，可能入睡1小時就會醒來，昨天大概睡了1小時多到2小時才醒來，今天上班的精神狀態也還不錯，平常我只要醒來，隔天通常都會比較累。

第二天看著回放影片，自己跟著練習，今天上班左手肘和肩膀比較沒有這麼痠痛，然後回到家練習的時候，也是自然就不痠痛了，很神奇，自己慢慢練習和摸索也蠻不錯的，我自己都多練習試試看動作很幾次，然後也發現自己的右腰很緊，左腿和左屁股會痛，也有跟著老師的其他影片動一動，期待自己不一樣。

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