Dec '25 • 讚美日記｜跟練打卡區
11/30 美好的象山早晨🤍
「一天當中，至少要做一件為自己好的事情」
謝謝自己早起出門 在美好的陽光中和大家ㄧ起深呼吸 腳雖然很痠 但很開心感受這種往下紮根的穩定力量！happy December and counting down to 2026:)
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11/30 美好的象山早晨🤍
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幫助長期處於「過度用力」、緊繃到忘記怎麼放鬆的媽媽們，每月跟著「皮拉提斯」結合「聲音靜心」的練習，逐步找回「鬆中帶覺」的身心自在
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