chi si sta asciugando prima dell’estate? *yogurt, ciliegie, e proteine al cacao….

Ciao a tutte! Sono Giada, ho 25 anni e faccio sala pesi 3 volte a settimana da un paio d’anni circa. Nonostante ciò, non ho ancora raggiunto l’obbiettivo prefissato, perciò spero che Kristina possa aiutarmi in questo 😊 È un continuo alti e bassi ma non si molla mai💪🏻😅

Piccola descrizione di come funziona il gruppo: Nella prima pagina “Community” trovi la conversazione tra tutte noi, poi postare ciò che vuoi, interagire con le altre, fare domande, o meglio, postare la tua trasformazione e/o obiettivo. Nella sezione “Classroom” trovi tutte le video procedure che puoi guardare quando vuoi, quante volte vuoi. Se sei appena entrata, Gaia del mio Team ti scriverà subito via chat (la trovi in alto a destra) per aiutarti a sfruttare a pieno il programma e raggiungere i tuoi obiettivi. Le uniche regole sono: ❌no negatività verso te stessa, il gruppo o gli altri membri, qui cresciamo insieme ❌no autopromozione di nessun tipo Siamo qui per sostenerci a vicenda e raggiungere i nostri obiettivi. Da fare: 1.⁠ ⁠Inizia con il primo video del modulo “Allenamento” sulla Classroom 2.⁠ ⁠⁠Introduci te stessa con un post nella community e condividi i tuoi obiettivi 3.⁠ ⁠⁠Fai amicizia se ti va A presto!!! Kri❤️

(premessa: non mi alleno MAI di mattina 😂) Sono curiosa però… voi preferite allenarvi la mattina o la sera? 👀

Ciao a tutti! Sono Barbara, ho 27 anni e mi alleno da qualche anno anche se ultimamente ho avuto dei cambiamenti importanti sul mio corpo quindi sono qui per tornare più in forma di prima e allineare la mente col corpo. E tornare meglio di prima ❤️ Piacere di conoscerviii✨✨