Quando mi sveglio prestissimo per allenarmi non ho voglia di cucinare😂 Quindi vado di cose semplici e veloci: 🥣 yogurt 🥣 cereali 🍌 banana essiccata ✨ un po' di dolcificante E per farvi capire il livello di pigrizia... non mi sono nemmeno degnata di prendere una ciotola. Ho mangiato direttamente dalla vaschetta dello yogurt 😂 Una cosa che ho imparato negli anni è che non serve complicarsi la vita per mangiare bene. A volte le soluzioni più semplici sono anche quelle che riusciamo a mantenere con più costanza✨ Voi quando siete di fretta cosa mangiate a colazione? 👀

Ciao a tutti, mi chiamo Elisa e ho 27 anni😊 Mi alleno da molti anni in palestra, ma ho sempre avuto periodi in cui non ero costante. Nel 2020 avevo perso 10 kg, ma ora gli ho ripresi tutti. Da circa un anno ho ritrovato la mia routine e mi alleno 2/3 volte a settimana, purtroppo però non ho ancora trovato il mio equilibrio tra alimentazione e allenamento. Vorrei vedermi più sgonfia e più definita!