Iniciándome en la carrera, objetivo 5 kilómetros!!!

Hola a todos!!! Primero de todo, pediros disculpas porque este verano he ido hasta arriba de trabajo y combinarlo con la cantidad de compromisos y actividades que hay, ha sido una bomba de relojería 🤯 Pero HE VUELTO 😎 He aprovechado agosto para planificar y organizar todo lo nuevo tanto en las asesorías como aquí en la comunidad y creerme que vienen cosas muy muy buenas... información y estrategias que si aplicáis van a cambiar radicalmente vuestros resultados 🚀 Manteneros atentos porque voy a: - Hacer una llamada semanal grupal con vosotros para ayudaros a resolver todas las dudas, - Subir un módulo nuevo cada semana resolviendo y explicando cada área del fitness sobre la que tengáis más dudas y que os esté impidiendo tener resultados. - Estar activo en la comunidad respondiendo todo lo que pongáis y dando like a vuestras publicaciones para que podáis subir de nivel y acceder a más formación. ESPERO VEROS ACTIVOS, ESO SOLO PUEDE DECIR UNA COSA Y ES QUE HAY COMPROMISO CON VUESTRO CAMBIO 💪

Acabo de subir un vídeo que os va a volar la cabeza. Cuento de forma precisa qué fue exactamente lo que determinó que yo consiguiera mi cambio físico y no me rindiera. Enlace al vídeo 👇🏻 https://youtu.be/VuMNtR_xPak Solo necesitas 5 minutos, coge papel y boli y anota todo lo que te impacte del vídeo, además escribe un pacto con tu mejor versión: "Yo Francisco Marín (tu nombre) estoy muy feliz y agradecido ahora que tengo el cuerpo de mis sueños, ahora que he logrado quitar la grasa de mi cuerpo, ahora que me siento mucho mejor, con más energía y más feliz que nunca" Eso se llama visualizar y debéis escribirlo todos los días y visualizaros como que ya sois esa persona exitosa. Haciendo eso a diario es el mejor recordatorio para que os mantengáis alineados y no falléis hasta conseguirlo.

Llevo meses sin escribir por aquí. No, no he desaparecido pero si me encuentro muy bajo de moral. Después de estar 5 meses entrenando y comiendo "más o menos " bien y de perder unos 10 kilos. Me he estancado en los 102-100. No puedo bajar de ahí. Se que es debido a la falta de motivación, la desgana de ir todos los días al gym en verano y a las tapitas de los bares, pero me cuesta muchísimo seguir el entrenamiento y la alimentación a rajatabla. No sé si a vosotros también os pasa que empezáis super fuerte y os vais desinflando poco a poco. Una médica me dijo que los gimnasios son los centros de salud para evitar en un futuro los hospitales y me dió que pensar. No me rendiré. Un abrazo

Equipo buenas noticias!! Os traigo algo realmente muy muy bueno, algo que ojalá hubiera existido antes. Se trata de una herramienta sin precedentes y totalmente novedosa, sí, es gracias a la IA. 🤖 Gracias a chatGPT tenemos acceso al conocimiento de un nutricionista profesional y no uno convencional, sino un nutricionista que va a tener en cuenta absolutamente TODO lo que le digas, lo que te va a permitir un grado de precisión y personalización absoluto. 🤯 No he visto nada igual, nada tan adaptado como esto, de hecho, ni aunque paguéis un nutricionista os podría hacer algo tan finamente diseñado para vosotros. 💯 Valorar mucho esto, llevo años en el sector, he trabajado con 2 nutricionistas (uno de los mejores de Murcia) y os confirmo que esto es mucho mejor si se hace de la forma adecuada. 💪 Tenéis el tutorial de cómo crear vuestro propio plan de alimentación con nutricrack (un GPT que yo he creado y entrenado) y con el yo mismo he creado el plan que estoy siguiendo para mi etapa de definición y ya he bajado casi 2kg en estas últimas 2 semanas. Hacer click en el enlace directo para acceder o ir directamente al classroom al módulo "empieza aquí" ⚠️⚠️ OS RECUERDO QUE TENEMOS LLAMADA HOY A LAS 8pm trabajaremos la mentalidad adecuada para alcanzar nuestra mejor versión ⚠️⚠️