Je vous souhaite une belle année 2026, riche en moments simples, en joie et en belles énergies, pour profiter pleinement de la vie et de tout ce qu’elle a de précieux. » ✨ Au plaisir ✨✨✨ Valéry LEMAIRE / Val’BieneStar 🚐 Massothérapeute Itinérant

Dernier jour du #DécembreGivré ! Je n'ai rien de plus à ajouter que : soyez créatifs et marquez le coup pour ce dernier jour de l'année, une dernière occasion de vous surprendre et de marquer le coup pour finir l'année en beauté et bien se lancer dans 2026... Passez un très bon réveillon du nouvel an 🥳🎉 PS: n'oubliez pas le bain du 31 !

Bon, c'est la fin du challenge alors... c'est le moment ou jamais de se pousser un peu. 🙃 Hier, je me suis mise comme objectif de promener mon chien ce matin en tenue légère. Et puis, ce matin, je me dis que... punaise ça caille quand même... Bref, le mental me trouve plein de bonnes raisons de repousser. 😵‍💫 Alors, je prends une douche froide en me racontant que "au moins j'aurais fait un truc aujourd'hui". ❄️ Vient le temps du café givré où, sans trop réfléchir, j'exprime le fait que les défis sociaux sont les plus challengeant pour moi. (ça n'engage à rien vu que mon objectif perso du jour était juste de promener mon chien ^^) On parle de choses et d'autres et, à la fin du café Maxime me lance comme ça que ce serait pas mal que j'en fasse un, de défi social. On raccroche tous. La vie reprend son cours... mais le plan de vol en a été un peu modifié ✈️ : - je me chauffe pour une séance de sport avec mon coach ; - puis vais finalement promener mon chien dans les champs... et je filme même un peu... - au point d'installer une appli de montage et d'en faire un mini, très simple, que je publie là (il faut bien commencer par un bout... 🫣). C'est fou ce que ce défi nous amène à faire, l'énergie qu'il véhicule ! 🔥 Grand merci à @Maxime Frost et sa team de l'avoir lancé ! 🙏 Belle journée à tous ! 😊

Je voulais vous partager un nouveau challenge auquel je viens de m'inscrire. @Maxime Frost j'ai vu ta story, j'ai dû hésiter 3 secondes et je me suis dis let's go ! Début mars je pars pour la Grande Motte et un semi-marathon avec l'envie comme tu le proposes Maxime de faire au moins une partie pieds nus 😁 Je ne suis pas préparé, je me suis fais mal au genou il y a quelques semaines mais j'ai tellement envie de reprendre la course. Et là je viens de trouver LA bonne motivation !

Coucou la team 👋🏻 Aujourd’hui, j’avais très envie de partager avec vous une de mes victoires ☺️ Je me suis embarquée dans l’ascension du 📍Morne Brabant, malgré les nombreux avertissements des touristes croisés au cours de mon voyage. Entre les « c’est trop dangereux » et les « nous, on a fait demi-tour », j’ai eu droit à un florilège de tentatives de dissuasion. Mais j’y suis quand même allée 🤠 Dès le départ, on te met dans l'ambiance, signature d’une décharge… pour décès. Rien que ça 🤨 J’ai compris environ une heure plus tard pourquoi. Le sommet ne se laisse effectivement pas facilement atteindre. C'est de l'escalade pur et dure sans équipements. À un certain passage, je vous avoue avoir eu un moment d'hésitation "j’y vais ou j’y vais pas ?" Parce que tout ce que je grimpais, il allait bien falloir que je le redescende. Et puis je me suis dit que ce serait quand même une belle mort… alors j’ai continué 😅 Mantra habituel en boucle dans ma tête : chaque pas me rapproche de mon objectif 👊🏻 Et quelle récompense ! Grandiose. Magique. J’en ai pris plein les yeux et le cœur 😍 L'effort en valait vraiment la peine ! La descente a été comment dire... périlleuse ! 😱 Je me suis promis que si j’arrivais vivante en bas, je prendrais le temps de vous écrire. Promesse tenue 🙃 Je suis fière de moi pour l’effort physique, pour avoir dépassé mes limites, pour m’être fait confiance. Et surtout pour ce rappel essentiel qui est de ne jamais laisser la peur des autres devenir la mienne. Entre l’impossible et le possible, il n’y a souvent qu’une chose… la détermination 👊🏻 Bravo à vous tous les givrés pour vos victoires inspirantes et merci pour vos partages ✨🫶🏻 Très belle journée ☀️