J'ai enfin réinstallé mon bain froid ! Pour marquer le coup j'ai voulu me filmer, et dans ma liste de tâche je voulais faire un montage avec cette musique. J'ai trouvé que l'occasion s'y prêtait plutôt bien. Honnêtement je suis assez pudique, et c'est le genre de vidéo que je garderais pour moi habituellement, j'ai beaucoup de mal à poster ce genre de contenu. Pourtant face au miroir je suis assez à l'aise avec mon corps, mon esprit, mais dès qu'il s'agit de l'exposer aux autres, c'est vraiment différent. Alors je me dis que je peux déjà commencer ici. Cela fait 2 défis en 1... A demain 8h pour le 1er café givré ! 🥳

Aujourd'hui j'ai vraiment voulu être dans le social, dans l'échange. J'ai repris contact avec un ami, un frère que j'ai rencontré pendant une immersion nature dans un cercle d'hommes. On avait prévu de rester en contact et on s'est perdu de vue depuis deux mois. Donc on s'est appelé ce midi pendant une heure (mon téléphone refonctionne Yes !) J'ai aussi profiter pour avoir des échanges sympas avec des commerçants que j'ai pu croiser aujourd'hui, avec le sourire et l'envie d'avoir des échanges sincères. Et enfin, ce soir, pendant le live d'Oser les rencontres authentiques (un jeu de cartes) où je me suis retrouvé deux fois avec des inconnus et où ça respirait l'authenticité et la bienveillance. Je suis toujours autant ému de ces moments de pures sincérités. J'espère que ça se passe bien dans vos défis. Merci pour toute cette énergie et cette force que vous partagez et qui me donne envie de me dépasser chaque jour. Belle soirée à tous les Givrés ❄️🫶

@Benali Isabelle, ton challenge de décembre m'a inspiré. J'ai peur de filmer en facecam et d'oser retourner dans l'eau glacée. Du coup demain, je me lance ce défi, faire une story tout en allant me baigner dans la mer du Nord, peu importe le temps, le froid, je ne pense qu'aux bienfaits que ça va apporter. Est-ce que vous êtes partants ?

Aujourd’hui, premier bain sans connaître la température. Eh oui, le thermomètre a fait ses dernières bulles ! 😄 Et moi qui aime connaître chaque détail 😂, ça m’a rappelé que le véritable défi ne réside pas que dans les chiffres. Ce n’est pas la température qui forge notre courage, mais la détermination de plonger, de ressentir l’instant présent et de grandir à chaque immersion. Alors, peu importe le froid, l’important, c’est de se lancer et de se dépasser. 💪❄️🥶

Aujourd'hui, je reprends (doucement). J'ai fait une petite séance abdos, pour ne pas solliciter mon pied, et tout s'est bien passé, ça fait plaisir de reprendre le sport 💪 Autre petite victoire : je continue les douches froides 🥶. Aujourd'hui, elle l'était particulièrement. J'avais pris la mauvaise habitude de "diluer" avec du chaud et depuis hier, le robinet est à fond sur le froid. Assez content de cette petite avancée 😁🧊