Baignade largement validée aujourd'hui. Perdue dans mes pensées, j'ai même pulvérisé mon record de durée personnel, sans le faire exprès, en attendant que le minuteur de mon téléphone sonne (ce qu'il n'a pas fait. C'était la première fois que je l'utilisais, d'habitude j'ai une montre au poignet). 🙃 La leçon que je retiens est que la technologie (thermomètre, chronomètre) est vraiment importante pour la sécurité, mais freine beaucoup le lâcher-prise et crée une anxiété infondée. Du coup, j'ai eu un peu de mal à me réchauffer mais logique : je manque encore de technique pour cette étape. Vive les douches et les boissons chaudes ! 😊 Bref, note pour plus tard : le minuteur du téléphone ne sonne pas (?), il faut utiliser le réveil pour ne pas se faire avoir (et puis ça pourrait être dangereux, même statique, expérimentée et à 8/10°C). Pour la première fois de ma vie, je me suis filmée. Par contre, la vidéo n'est pas intéressante car silencieuse et longue. Au-delà de l'électrochoc personnel, je ne vois pas trop l'intérêt de la partager. Il faudra trouver un autre format. ^^

Je reviens pour des news, alors c était vraiment pas une action désirée et très inconfortable , faire un massage cardiaque à un de mes chiens de 15 ans, à vingt trois heures à poil dans le salon en ne me laissant pas envahir par mes émotions, avec succès ! Il va bien, le contrôle veto est nickel, la vie a repris sa route. Sinon toutes mes douches sont à 37 puis froide. Demain matin bain dans la vezere avec mon amie Sylvie et vendredi dans la Dordogne avec les copains de #bewater Dordogne. Bonne journée à tous

Vous êtes VRAIMENT FOUUUUUS (ou plutôt... givrés) ! Vous voyant toujours plus motivés et présents pour animer ce beau #DécembreGivré : on a 2 SUPRISES pour vous 🎁 Ps: vous êtes pas prêts, ce défi va prendre un tournant unique ! À très vite (pour de vrai) 🥶

Défi réussi aujourd'hui. 😊 Franchement, après une belle insomnie de #@!&× et une journée de taff bien chargée, il n'y aurait pas eu ce challenge, j'aurais jeté l'éponge... alors immense merci à @Maxime Frost et à vous tous ! Une petite voix dans ma tête m'a dit : "tu vas vraiment passer pour une c**** si tu craques dès le 2e jour. Bouge ton c** p*tasse, si t'es là, c'est parce que TU l'as bien voulu." (oui, je suis assez familière avec moi-même parfois ^^) Bref, 20 minutes aujourd'hui encore mais le niveau de l'eau était à mes aisselles (au-dessus des épaules hier), donc moins bonne perf. Température toujours vers 8°C. Aller pausage et au dodo !

Pas facile de se lancer des défis tous les jours quand on est maman, alors je me lances des petits défis : conduire fenêtres ouvertes 20 minutes certains matins (ca réveille mieux que le café 😂), ou jeûner une journée. Bravo à tous pour vos victoires c’est chouette de voir ces élans de motivations personnelles !