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SenFit教練圈

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6 contributions to SenFit教練圈
教學困境請益
很常遇到學員上課只想一直聊天 如果把話題拉回訓練上學生就拿起手機滑 ig 跟脆 想知道大家遇到這樣的狀況的話有沒有什麼方法可以解決 可以的話也請大家幫忙按個讚 想上 Level 2 的系列課程~~拜託拜託~
《SenFit教練選修季》的資訊已經全部出來囉
可以點擊這邊查看所有講座時間。 如果講座時間沒辦法參與,只要你在社群裡面發一篇自我介紹、收集到 5 個 Likes 就可以升級到 Level 2,就能看「教練選修季」的回放。除了發自介,在其他討論串留言互動也一樣可以累積 Likes。 以下為自我介紹格式: - 我怎麼稱呼: - 我的身分/領域:(例:教練、防護員、醫療人員、運動愛好者、想跨界的朋友) - 最近最想搞懂的身體/動作問題:(可以是學員的,也可以是自己的) - 想在 SenFit 教練圈學到什麼: - 我的社群連結:(選填) ━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 寫自介的小建議 這個空間的核心是「一起把動作看懂」,所以你的自介越具體,越容易被其他朋友記住、收到有幫助的回饋。 1. 第三欄寫得越具體越好 寫你最近真實遇到的身體/動作問題,不用寫答案。 例如: 「學員深蹲膝蓋內夾,提示過重心分配還是會跑」 「右側腰痛一年多了,想找方向」 「爸媽走路平衡感變差,想知道怎麼幫他們」 你把卡住的地方寫的越具體,越有機會被有同樣困擾的朋友看見、一起討論。 2. 想請大家按讚,可以這樣寫 比起:「大家好,請幫我按讚」 試試:「大家好,請幫我按讚,讓這篇文更容易被有同樣困擾的朋友看見」 意思差不多,但讀起來像在邀請討論,而不是在衝數字。
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1 like • 4d
感謝分享
學生影片儲存方式
各位教練好 平常學生影片都是用記事本存放 line在4/27之後無法在使用記事本存影片的功能 想知道其他教練都用什麼方式存放學生影片的~
1 like • 4d
youtube不公開影片也蠻好用的~
大家好~ 我是Liu
可以叫我Liu或是小劉,目前在雙北和桃園做肌力體能的自由教練 除了肌力體能以外,覺得自己還有很大的比重在指導學生做身體跟自我感受連結的練習 這也是自己在小型工作室教肌力體能多年後,覺得現代人更常遇到跟需要處理的問題 也常常是學員突破個人表現的重點範圍之一 但因為這個練習感覺很小眾,大家不一定能接受,也很難跟沒有打算覺醒或了解自己的個體交流對話 所以還蠻常在工作時或是要介紹自己的工作時卡住,會有一種不上不下到底算什麼的感覺 因為這樣離開工作室環境,想說那就試著在市場上找到這些群體進行教學和工作就好 也意外地發現出了工作室之後要是不能真的介紹跟分享自己的價值 很有可能會真的沒飯吃(賺不到錢養活自己 剛好在這陣子也看到Bii的分享和職涯歷程 覺得或許是一個調整和突破的開始 還請大家多多指教了 😁
1 like • Dec '25
@史博比 Bii 靜心和冥想對我來說感覺更像在靜止中觀察自己的狀態 我的目標是希望大家在訓練時能從動態中觀察自己! 打個比方,但不確定有沒有比喻上有沒有錯誤 很常遇到學生為了充血和肌肉肥大讓自己在極限條件下給予訓練壓力 (以上是我的理解,但也可能不是,歡迎大家補充~ 但有時候為了衝刺這個目標,會忘了身體其他地方有稍微放輕鬆一些的機會 把身體ㄍㄧㄥ在某個緊繃的位置下操作,對我來說就有點可惜~ 要是在顧及目標的情況下,可以讓身體其他部位擺在自然或舒服一點的位置的話 那就太好了~會是我帶課程希望達到的目標 (畫面會更像武術的訓練,動作會是動態的 但通常很容易遇到一個狀況 大家好像很習慣把全身逼到極致緊張當成努力的目標 通常這樣會很容易帶來數字上的進步,而體態上不一定~ 久了很常遇到學生有關節活動能力減少的狀況出現 你會怎麼看待呢? 或是其實有什麼方式可以嘗試跟調整呢?
0 likes • Dec '25
@史博比 Bii 感謝你! 再嘗試看看~
【個案調整交流分享】
12 月 26 號,週五晚上9:30-10:30,一小時, 我會開一場線上分享,想邀請大家用比較輕鬆的心情一起來交流。 我會拿最近在限動分享的一些個案,跟大家說我當下大概看到了什麼,為什麼會這樣判斷,以及我在評估時,怎麼在整體和局部之間切換視角,後面也會留時間QA 個案評估: https://radical-pansy-ca9.notion.site/2b8574b1a77b80dfbe3fe977210c6b53?source=copy_link 這段時間在做個案的過程中,累積了一些心得。 如果只放在限動,其實很多判斷的脈絡說不太清楚,所以想用一個比較完整的時間,把我實際怎麼看問題、怎麼驗證自己的想法,整理出來分享。 如果你平常有在看我的限動, 對我做評估、想事情的方式有一點好奇,這一場應該會蠻適合你。 只要願意帶著開放的心來聽、來交流就好。 限額100個人,如果你有意願參加,請給我個貼圖,讓我大概瞭解參加人數 我們到時候見! 加入Zoom會議 https://us06web.zoom.us/j/81337046778?pwd=550vXbNIlTJ8Kk7Mn8MYdgXx6LaFjU.1 會議ID: 813 3704 6778 密碼: 7TDGE9
0 likes • Dec '25
😁
1-6 of 6
Liu W
2
12points to level up
@liu-w-5180
桃園夥伴

Active 3d ago
Joined Aug 10, 2025
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