大家好！我是 立偉，很高興能受邀參與 SenFit 教練選修季的計畫 我除了一般私教授課與證照培訓外，同時是奧舉與CF的素人選手，我是運動員，同時是自己的教練，我不斷在探索，如何以非職業運動員的角色，在有限的時間與資源的情況下訓練，也能夠讓一般人練出滿意的成果 在這次的選修季講座中，我預計會跟大家分享關於「如何精簡訓練，用最少得時間獲得大幅度進步」。 很期待到時候能在線上與各位交流，大家如果對訓練設計有額外想討論的部分，可以留言讓我知道🙏🏻 IG:dw90007

Hi～我是Wei 👋，目前是位教練，也有開設一門研習叫做「運動科學訓練專家—步態＆功能性訓練」，這次很高興能受邀參與 SenFit 教練選修季的計畫！ 2016~2022年間，我在澳洲就讀博士 🎓，專注在扁平足功能性鞋墊的開發，因此接觸了步態生物力學測試 我曾被下背痛、膝、足踝傷病困擾甚至快要擊垮，2018年因接觸Gray Institute及系統內的物理治療師Shaanika，讓我慢慢康復，並回到假日聯賽的隊伍中打球 🏀 Gray Institute重新優化我對生物力學的認知、功能性訓練的邏輯，讓我應用在「學術」、「訓練」、「教學」上 這次的選修季講座中，我會截取「運動科學訓練專家—步態＆功能性訓練」研習中的一小部分，跟大家分享： 1. 下肢步態生物力學 2. 下肢步態＆3DMAPS評估邏輯 3. 判定代償後矯正訓練的應用 4. 從步態延伸到全身的功能性訓練 目前也還在燒腦 🤯 要怎麼濃縮這些內容到講座中，到時還請大家多多包涵 🙏 最近才剛把自己Skool社群「步態｜功能性訓練」搭建好，也歡迎大家來我這邊玩玩 😊 我的Skool目前有五門免費的課程： 【訓練動作資料庫】包含四大主題：下肢、上肢、活動度、跑跳變向 【訓練邏輯解析＆應用】包含：腳踝傷病、跑者訓練、單車訓練、脊椎/髖關節/骨盆訓練、骨盆歪斜個案、踝韌帶撕裂個案 這邊也附上我的IG：@fitness_wefit1，有什麼想要跟我聊聊的也都歡迎喔～

大家好！我是Pro Space的Sam。這次很高興能受邀參與 SenFit 教練選修季的計畫！ 我平時主要專注在運動表現訓練的領域。在這次的選修季講座中，我預計會跟大家分享關於「系統動力學跟運動表現訓練兩者整合」的實務經驗，分享我如何釐清「某某訓練有效與否」的思考 為了學習運動表現，我研究過不少訓練系統，學到一定程度後，大家一定都有類似的疑問：「每個人都說自己有效、別人沒效，但每個人又都各自擁有成功的客戶案例，那到底誰比較有效？」 「誰比較有效」是個假命題，會引導你往錯誤的方向思考，最後走進死胡同；透過「系統思考」能讓你看見全局，真正理解運動表現是在「天時、地利、人和」都滿足的情況下，最終呈現的一種樣貌 我在健身產業經驗第14年，一直以來對運動表現訓練有興趣，在2022年離開前公司後，才以「有參加運動競賽/活動」的客群為經營上的主軸，協助有運動競賽需求的客戶達成他們的目標 客戶層級橫跨國手、職業選手、業餘運動員、市民運動員、學生運動員等 在這段期間，我對運動表現訓練領域研究的密度大增，加上有大量的客戶跟反饋，讓我能用短的時間釐清一些運動表現的底層邏輯 運動表現訓練會是未來幾年逐漸起飛的項目，像是馬拉松旅遊、Hyrox等項目的興起，讓大眾對提升運動表現的需求與日俱增；能掌握底層邏輯，就不容易被行銷字眼呼弄 很期待到時候能在線上跟大家交流，大家如果有什麼特別想聽的問題，也歡迎在下面留言告訴我喔！大家到時候見！ 如果對我想分享的內容有興趣，也可以先參閱我的IG內容 https://www.instagram.com/sam_r.j

Yuki 斜摃肌力體能教練 知道學生的動作有狀況，想學更多可以如何幫助學員姿勢矯正 4.加入 SenFit 教練圈的期待是什麼？更多的健身資訊

1.我怎麼稱呼：qins 2.我的身分/領域：P.T. CPT 3.目前遇到的挑戰/想突破的點：SBD1RM數字增加 4.加入 SenFit 教練圈的期待是什麼？:新知識