@Maciej Sokołowski Cześć Maciej 😊 Mam pytanie, czy OTWARTY LIVE z 21.10.2026 r. o godz. 18:00 był nagrywany? Jeśli tak, to czy nagranie jest gdzieś dostępne? Zauważyłam, że w folderze „Nagrania Wideo” ostatni udostępniony LIVE OTWARTY dla wszystkich pochodzi z 15.07.2026 r. Z góry dziękuję za informację😊

@Martita M. Cześć, ja robiłam w placówce „Diagnostyki” (też nie we wszystkich robią). Napisać w Internecie: placówka Diagnostyki – Onkopakiet – wpisać kod do badania – 3497 (w tym kodzie znajdują się wszystkie te 6 pierwiastków, aby nie robić każdego pierwiastka oddzielnie). 1. cynk (Zn), 2. selen (Se), 3. miedź (Cu), 4. arsen (As), 5. kadm (Cd) i 6. ołów (Pb).

Oczywiście, urlop to urlop 😊 Odpoczywaj, korzystaj z wolnego i ładuj baterie. 🌞 My grzecznie poczekamy do 14.10 😊 Miłego wypoczynku i do zobaczenia na LIVE! ❤️

Fish Omega 3 FORTE Trójglicerydy (Aliness)

@Stachu Sygitowicz POZDRAWIAM

To super, czyli piszę pytanie. Jak to ja, zawsze długie. No normalnie, czego sobie nie przebadam, to ZONK. 😂 Chyba lepiej już nic nie badać, bo zawsze coś znajdę.

APOE / Plan działania dla mózgu. Maciej, ostatnio pytałam Cię na live o mój bardzo niski poziom Omega-3. Bardzo, ale to bardzo Ci dziękuję za tak dokładną rozpiskę – ile Omega-3 mam przyjmować i przez jaki czas. Naprawdę bardzo mi pomogłeś i od razu wdrożyłam Twoje zalecenia. Teraz zrobiłam badanie genetyczne APOE i wyszedł mi genotyp e3/e4 – jeden allel e4 – związany ze zwiększoną predyspozycją m.in. do choroby Alzheimera. - (rs429358 / c.388T>C – wykryty w jednym allelu, heterozygota, - rs7412 / c.526C>T – niewykryty) Mam już problemy nie tylko z pamięcią, ale też z uważnością i koncentracją. Muszę się bardzo pilnować, bo często mam tak, że kogoś słucham, ale jakby informacja do mnie nie docierała. Można by pomyśleć, że temat mnie nie interesuje, ale zdarza się to również wtedy, gdy coś bardzo mnie interesuje i naprawdę chcę to zapamiętać. Nawet jeśli zapamiętam, często jest to tylko na bardzo krótki czas. Co przy takim wyniku doradziłbyś mi profilaktycznie, żeby maksymalnie zmniejszyć ryzyko, że ta genetyczna predyspozycja kiedyś się ujawni (że geny mnie dopadną)? Czy wystarczy uzupełnić Omega-3 i stosować Longevity Elite, czy dołożyłbyś też Twoje wsparcie neurologiczne: AlphaGPC, Nucleoplex i fosfatydyloserynę? I co poza suplementacją – Co robić codziennie i tygodniowo? Ile ruchu, jakiego rodzaju trening, sen, dieta, nauka nowych rzeczy? Czy np. codzienne 30 minut nauki języka obcego, nauka gry na instrumencie, ćwiczenia pamięci albo inne konkretne aktywności rzeczywiście mają sens? Może masz jakieś konkretne tytuły książek do ćwiczenia mózgu? Super byłoby dostać od Ciebie taki konkretny PLAN DZIAŁANIA dla mózgu krok po kroku: co zbadać, co brać i co robić każdego dnia. Przesłuchałam Twój podcast „Jak włączyć geny długowieczności i wyciszyć te złe?” mówisz tam m.in. że organizm chce włączać dobre geny i wyciszać te złe, musi mieć „surowce” do tego. Bardzo chciałabym pomóc mojemu organizmowi, aby mógł wyciszyć ten zły gen APOE prowadzący do choroby neurodegeneracyjnej. Jaki „surowiec” najbardziej potrzebuje organizm do tego?