為什麼說自癒力不只影響一個人 這故事要先回顧到去年的10-12月 那陣子我的母親因為 [類風濕關節炎] 手痛到無法開車、吃飯無法拿筷子 睡眠、情緒都容易不好 甚至每週都到醫院找醫生打針 常常聽到她說手指很痛、很腫、很煩 說實話，無能為力的感覺真的是糟透了。 印象最深的一次是 在診間裡，她和醫生一來一回到底還有什麼方法能緩痛 講到最後『她竟然哭了』！！ 因為她真的痛到想自費打特效藥 （發炎指數真的高到一個不可思議但可能靠近年末 一直沒通過） 那次，是我第二次看到她流眼淚 我很心疼她也很對不起沒有照顧好她.... 所以我盡量把能做的都做每天當司機、陪同去醫院 我想那是我身為長女 少數能做的 後來我發現這樣的病痛 傷到的其實不只一個人也有可能是一個家庭 不管是經濟還是家人情緒 其實都是種消耗 那陣子的我，受負面能量影響很常腦袋不在線 家庭的氛圍也很低氣壓 什麼都感覺勒的很緊 但我很幸運 後面想起過去在四周體態計劃中Erica教的 3D呼吸和情緒輕敲打方法 在候診時，也會幫母親做同樣的輕敲打 直到現在母親手漸漸穩定不再發炎 （他還會在自己需要時做那些輕敲打緩和情緒） 這次的經歷，我更深地感受到 平常的我們 其實都疏忽掉培養「自癒的能力」 尤其是媽媽們或女性群體 常常不自覺的就硬撐著 ：收集情緒▸身體超載▸產生疼痛 這也是我很喜歡evolve 24的地方 不是告訴我們什麼是對 什麼是錯 而是讓我們去覺察從身體→內在 去摸索出 自己最能療癒的方式 如果我們每個人都擁有個人的自癒力 預防就會大於治療 或許那時候世界會溫和一些 病痛會影響周遭，自癒也會 所以，自癒力是不是真的不只影響一個人 （都可以留言讓我知道不同想法或推薦方式～）

上課後才慢慢發現這輩子有點白活了🤣原來所有的一切答案都在自己身上，用對的呼吸找回中軸，發現核心！讓身體自己去找回自己該在的位置，會發現重新的自己，過去的負面情緒事實上全都回到自己身上，而我們的身體卻默默的承受這一切，原來所有的病痛都自己找來的。而給對了身體好的引導它會自己慢慢導正找自己該去的位置，［身體」真的辛苦了🥹希望有更多人能發現這個力量，讓自己能夠越來越好❤️

這兩天的練習讓我慢慢發現Erica所傳達的pilates，是如此的獨特跟意想不到😱原來身體會自己找到回家的路，原來身體就是ㄧ個小宇宙、在上課中跟著Erica的聲音，竟然無意中發現了這些很不可思議！從這短短的5堂課中我竟然得到的轉變、覺醒、發現身體、這是顛覆我ㄧ切對Pilatesa的認知！很感謝宇宙如此善意的安排❤️讓我更相信所有的一切都是最好的相遇🥰🥰🥰

調整了好幾個月的時間終於在11/18上了第一堂課,從簡單的姿勢調整\重新的使用呼吸 第一次我竟然發現了{曾經熟悉~呼吸的動作!}Erica在上課前有問過我有沒有那裡不舒服? 我回"沒有我全身都很好!!"上完課後第二天起床發現小後腿有點麻,背部有酸感...這時並不以為意 很快的第二天我又帶著輕鬆的心情11/19接著上第二堂課從呼吸到發聲,// 第二天竟然睡到中午才起床.. 11/20上完課後..我竟然背部痛的無法翻身尤其是左邊肩夾骨!! 這3次的上課讓我真的深深體會到肌肉真的會記憶我們的一切一切

歡迎你加入【皮拉提斯癒泛團】 這支影片將會跟你詳細說明： ✔️ 癒泛團的成立初衷與願景 ✔️ 參與這個社群，對你有什麼好處？ ✔️ 如何使用 Skool 平台？ ✔️ 如何解鎖贈品、課程、禮物...？ ✔️ 癒泛團長遠規劃 這支影片共有 23 分鐘，內容非常重要。 請花點時間耐心看完，能幫助你更知道如何開始！ ​ 如果沒看完，有可能會被踢出本社群無法繼續參與交流，感謝你的配合🙏 看完後，再下方留言［簽到］ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ➡️ 點我看：Skool 平台使用教學 PPT 📌 推薦必下載 Skool 手機 APP ，方便日常使用： - Skool App (iOS App Store) - Skool App (Android Google Play) 📌 下一步： - 到 Skool 交流區發佈一則自介貼文，讓癒泛團的團員一起認識你！ - 個人頭像請放上照片：建議以真人為主~空白頭像一律踢出群組 - 前往【Classroom課程區】解鎖領取贈品：走/站/坐/躺檢查表 + 聲音靜心教學影片🎁 📌 群規提醒： 請勿私訊騷擾他人、請勿發佈垃圾訊息/純廣告內容，違反者會刪除內容並踢出社群哦！感謝你的配合！