🌙 Šios savaitės iššūkis - 5 minutės kūnui.
Tikslas yra atsipalaiduoti. Šią savaitę:🧘♀️ 5 minutės bet ko, kas ramina kūną, tai gali būti: - lėtas tempimas, - gilus kvėpavimas, - vagus nervo stimuliacija, - šilta vonia, - kas dar? Pasidalink... Po kelių dienų pastebėk: - nuo ko kūnas greičiau atsipalaiduoja? - ar užmigti lengviau? - ar miegas tampa gilesnis? - Linkėjimai, Ugnė