7d • Savaitės iššūkis
🌙 Šios savaitės iššūkis - 5 minutės kūnui.
Tikslas yra atsipalaiduoti. Šią savaitę:🧘♀️ 5 minutės bet ko, kas ramina kūną, tai gali būti:
- lėtas tempimas,
- gilus kvėpavimas,
- vagus nervo stimuliacija,
- šilta vonia,
- kas dar? Pasidalink...
Po kelių dienų pastebėk:
- nuo ko kūnas greičiau atsipalaiduoja?
- ar užmigti lengviau?
- ar miegas tampa gilesnis?
Linkėjimai,
Ugnė
5
8 comments
🌙 Šios savaitės iššūkis - 5 minutės kūnui.
Leaderboard (30-day)
1
+10
2
+8
3
+8
4
+7
5
+7
Powered by