Começar o dia às 6h30 e fazer o treino… check💪💪

Trail do Cabouqueiro está de volta! Novo mês, novas notícias! A Associação de Pais da Escola de Atáija de Cima informa que o II Trail do Cabouqueiro já tem data marcada: 📅 17 de Maio de 2026 Este ano temos uma novidade: opção de almoço incluído (Sopa + Bifana + Bebida) para recuperar as energias! 🥣🥪 “É para correr como se a última bifana do mundo estivesse à tua espera na linha de meta!” 🤣

Se hoje me doi os braços , amanhã é mais completa a dor! Amanhã continua me doer os braços e acrescentamos também a dor nas pernas! Manhãs para acordarmos🥰😉!

Terças feiras aqui para este lado são de movimento, aulas con PT Cristiano, sempre muito bem dispostas! Mas também sempre comigo a queixar😅 Por hoje está feito💪

Os vencedores do ranking deste mês foram @Tânia Horta Carvalho , @Ana Leonardo e @Marisa Reis 🎉🎉 À parte dos prémios a receber pela consistência dos desafios vão ter também um treino personalizado com um dos nossos Personal Trainers ❤️ Como sabem os pontos é a plataforma que atribui pela inspiração e partilhas na comunidade. Obrigado por todas as partilhas do mês de fevereiro e por todo o vosso contributo na NOSSA comunidade 🫶🏼