Y vosotras? 😜😘

Buenos dias!! Paso a resumir un poco ya que hoy me levante con ganas de compartir, he estado unas semanas estancada, mas emocionalmente creo... y no se reflejaba en mis esfuerzos pero gracias a Javier y a todos los mensajes que leo vuestro no he tirado la toalla y he reflexionado mucho, porque? Si he bajado un montón, si me siento muy bien con lo que veo con como me siento, la ropa me queda toda grande, los sujetadores igual!! Asi que se que no estaba estancada son mis malos pensamientos que a veces rondan en mi cabeza... estoy muy positiva, con muy buena actitud y con ganas de seguir consiguiendo logros poco a poco sin correr!! Feliz dia para todos

Si estás aquí, no es casualidad. Ya diste el paso de elegirte. ⚜️ Y te voy a decir algo con claridad,lo fácil no te cambia, te mantiene donde ya estabas. Nos han enseñado a buscar atajos, a evitar el esfuerzo, a elegir lo cómodo y luego no entendemos por qué seguimos en el mismo lugar. Pero escucha esto, lo difícil no es un castigo, es un filtro. Es lo que separa a quien dice que quiere cambiar , de quien está dispuesta a hacerlo de verdad. Porque sí, cuidarte es difícil. Elegirte es difícil. Sostenerte cuando no tienes ganas… también. Pero aquí está la clave, En la vida, pregúntate algo muy importante… ¿tienes al compañero adecuado? Alguien que cree en ti, que te empuja, que te motiva… incluso cuando tú dudas? Porque cuando lo tienes,lo difícil deja de ser una cargay se convierte en un camino. Un camino donde habrá dudas, cansancio , opiniones de fuera… y esa voz que te invita a volver atrás. Pero eso no es una señal para parar. Es la vida preguntándote: de verdad quieres esto… o solo te gusta la idea de conseguirlo? Y tú ya has respondido. Por eso estás aquí. Aquí no estás para hacerlo perfecto. Estás para hacerlo real, avanzar, aprender, caerte… y seguir. Y sobre todo, para recordar: No tienes que poder con todo. Tienes que dejarte acompañar. Y cuando lo haces todo cambia. Así que sí, elige lo difícil. Pero no lo elijas sola. Aquí estamos contigo. 🧡 1. ¿Quién está siendo hoy esa persona que cree en ti cuando tú dudas? 2.¿Qué es eso difícil que sabes que tienes que dejar de evitar? 3. ¿Qué parte de ti necesita hoy que no te rindas? 4.Si fueras tu propia compañera… ¿qué te dirías ahora mismo? 👉 Escríbeme “SIGO” si has decidido no soltarte esta vez.

Hace poco más de 1 mes me embarqué en esta aventura en busca de un cambio físico, queriendo verme mejor en el espejo, sentirme más a gusto con mi cuerpo. Pero, poco a poco, algo ha cambiado por dentro de mi… siento que ya no se trata solo de cómo me veo, sino de cómo me siento. Me he enganchado a la energía de después de entrenar, a la disciplina que he ido construyendo día a día, de cumplir incluso cuando no apetece y generar un sentimiento de orgullo propio inigualable. He descubierto una versión de mi más fuerte, más constante y más segura… me he dado cuenta que siempre va haber algo que cambiar y mejorar y que estamos en constante evolución, sin perfección. El deporte ha dejado de ser una obligación y siento que se ha convertido en un refugio, en un momento para mi, en una forma de cuidarme y respetarme. La alimentación saludable y equilibrada ha dejado de ser un quebradero de cabeza y siento que se ha transformado en un momento de organizar la semana y disfrutar de la cocina (algo que siempre he odiado porque me agobiaba y estresaba), siento que tener la comida bajo control me da paz mental. Y es ahí cuando me he dado cuenta que para mí todo ha cobrado sentido al cambiar hábitos…porque el verdadero cambio nunca debería ser solo físico, sino también mental, emocional y profundamente personal.

Quiero compartir con vosotras lo contenta que estoy desde que empecé con Javier hace muy poquito, creo que 2 semanas. Hoy me he medido y pesado y mis medidas van bajando pero lo mejor es mi peso. He bajado en este tiempo 2 kg. 💪🏻💪🏻💃💃