Buenos días familia!!!! Después de una semanita de relax vuelvo con las pilas recargadas y deseando retomar mi rutina 💪🏽🐾❤️🐾 buen comienzo de semana familia!!!

Buenos días!! Escribo por aquí después de 3 semanas que empecé con Javi y Myriam y cuando antes llegaba a casa a las 18h de trabajar deseando comer lo que pillara por delante (nada bueno para el cuerpo), ahora me pienso mucho qué comer porque me encuentro muy saciada. Así que ya con eso, he superado mi gula. Y esto hace que mis reuniones con amigos/familiares no tenga la ansiedad por comer lo que hay 🤗. Ya no tengo ese mono por el dulce (ya me lo puso Javi en la proteína😅). Así que muy contenta, aunque la bajada va lenta pero progresiva, pero me encuentro muy bien cada día y al final es como hacer un bizcocho. Todo en su justa medida y con sus tiempos y el resultado será perfecto. Y hoy....caminata a tope. Seguimos....💪🏽

Solo llevo un día de entrenamiento … y me duele el pompis “qué no veas!”. Suerte que os puedo leer a todas y ver que estáis tan contentas y satisfechas, porque me anima mucho a corto, medio y largo plazo. Gracias chicas! 😘

Quería compartir con vosotras , esta semana q estamos, empecé con vértigo , con mareos, y al final tomándome el tratamiento q si me pone bien pero retiene líquidos. Y claro , lo único q se viene a la cabeza es q al estar en con este tratamiento no quería q afectase en el peso, , en las medidas…. Y fue todo lo contrario no cogi ni un gramo y perdí 200, y mis medidas poco pero bajaron . Y mi reflexión de hoy es q me he dado cuenta,la diferencia entre “PLAN “ y “DIETA”. Si yo hubiese estado a DIETA no hubiese perdido un gramo , por q? , muy sencillo , no hubiese comido apenas nada, sin ganas de nada cuando tengo vértigo no cocino y Dieta aun menos.. Pero este PLAN,es comer sano ,Variado,comida normal y además motivación, ejercicio, el tener a Javier y su equipo dándote ánimo , como yo he tenido a Javier, toda la semana diciéndole k esta semana no perdía , q es un santo , entre tantas mujeres. Y como no a todas vosotras chicas.