4d • Dyskusje
Moje śniadanie (przykład)
Ostatnio na środowym LIVE pytaliście mnie o przykłady posiłków na śniadanie. Wrzucam zdjęcie i krótki opis mojego dzisiejszego śniadania. Miałem ochotę na coś azjatyckiego, dlatego...
Sałatka "orzechowe Kimchi"
Kapusta pekińska, brukselka. cukinia, pieczarki wymieszane w dresingu "Kimchi" i posypane orzechami włoskimi.
Około:
420 kcal/ 16g białka/ 23g węglowodanów/ 30g tłuszczu/ !15g BŁONNIKA!
Do picia Maczkao (matcha + kakao lub karob) i pyłek pszczeli (namoczony przez noc) z sokiem z aronii i czarnego bzu.
Pytajcie i wrzucajcie swoje przykłady śniadań, inspirujmy się nawzajem :)
Więcej wskazówek i dogłębne zrozumienie diety w kroku 8 "Dieta Anti-aging".
6
47 comments
Moje śniadanie (przykład)
skool.com/zdrowie-i-dugowiecznosc
Cofanie wieku biologicznego dla ludzi, którzy chcą żyć lepiej - i dłużej
Leaderboard (30-day)
1
+40
2
+19
3
+19
4
+13
5
+12
Powered by