Al impulso de MAT · Tinnitus Calm

Al impulso de MAT

Hola a todos ¿cómo están?

Hoy estuve pensando en el camino recorrido desde el primero de febrero. En cómo la academia significó un antes y un después en mi relación con los acúfenos.

Repasando todas las herramientas aprendidas, reflexioné en como le meditación es para mí fundamental. Es la que me permite estar en calma. He meditado todos los días, pero si algun día medito un poco menos de lo habitual lo siento realmente.

Me dí cuenta también que me falta reforzar algunos aspectos que me siguen costando como ser amable conmigo misma, ir más despacio, disfrutar más cada momento.

Se me ocurrió entonces como forma de trabajar estos aspectos, volver a mirar los videos, repetir tareas, escribir el diario. Es como volver a repetir el programa quizás de una forma no tan ordenada, a mi ritmo y lo estoy haciendo.

Lo que les cuento se me ocurrió después de la primera sesión de MAT, creo que me dió impulso y renovó mi energía. Además de lo que iremos trabajando con

@Viviane Gamerro

en cada sesión me pareció una buena idea para trabajar los aspectos que siento debo reforzar.

Un abrazo a todos desde Uruguay y vamos juntos por más!

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