Zobaczyłam, posłuchałam, poszperałam w sieci, zrobiłam 12 minutową, dostępną dla wszystkich rozgrzewkę i oto JESTEM. Lubię ruch, ćwiczę, ale z wiekiem coś jednak zaczyna szwankować.
Postanowiłam spróbować ćwiczeń pod okiem fachowca. Zaczynamy :) Pozdrawiam