User
Write something
居家訓練EP01上線 is happening in 3 days
Pinned
📌新手上手指南
歡迎加入我們 ✨ 照著下面五個步驟一步步完成,就能順利解鎖所有內容。 STEP 1|先加入 Skool 社群 這是我們所有內容的家,點下方按鈕加入 👇 🔗 加入 Skool 社群 🎁 加入後即可進入 Skool 領取 → 📄 減脂不挨餓飲食法/🍱 外食指南 STEP 2|先從 Community 認識這裡 點開社群首頁,找到 📌 從這裡開始,完成這兩件事 👇 🔗 閱讀社群守則 🔗 到自我介紹專區留言 STEP 3|領取免費體驗「七天自我覺察」 到 Classroom 領取課程,開始你的七天旅程 🌱 🔗 領取七天自我覺察 每天完成後,回到 Community 的 ✅ 七天旅程 打卡,分享你的進度。 STEP 4|到 🎉 成果報抱 報到 完成七天後,到 Community 的 🎉 成果報抱 區留言,讓安知道你準備好進入下一階段了! STEP 5|累積點數,解鎖 Level 3・居家訓練 Skool 會依你的活躍度自動升級,點數越多、等級越高 📈 怎麼賺點數? - ✍️ 發文:在社群分享心得、提問 - 💬 留言:回覆別人的貼文、互動討論 - ❤️ 被按讚:你的貼文/留言每被按一個讚 = +1 點 升級門檻: 累積達到 Level 3 所需點數,即可自動解鎖 💪 Classroom 將開放居家訓練課程(7/15、7/29 陸續上線) 小提醒: 每天花幾分鐘發文、留言互動,點數很快就累積起來了! STEP 6|加入專屬 Line 社群 即時互動、最新通知都在這裡,別錯過 👇 🔗 加入 Line 社群 入群後請 修改暱稱,方便大家互相認識:綽號/IG:id 以上完成✅的朋朋幫我留言! 完成了
7
0
Pinned
自我介紹專區 ❣️
新朋友歡迎在這邊自我介紹✨ 讓大家認識你、也在這邊認識更多人脈💖 自我介紹範本 1. 你的名字+IG賬號: 2. 我正在做什麼行業: 3. 我來自哪一個地區: 4. 當前遇到的挑戰或想要突破的點: 5. 希望加入安心慢生活可以學到什麼:
Pinned
✨安心慢生活 |社群守則
✨歡迎來到【安心慢生活】! 很開心在這裡遇見你 ✨ 為了讓大家在這段紛擾的社會中可以喘口氣,淨化自己身心,找回身體主控權,你只需要用心感受自己 ,找到屬於自己的心靈小空間, 請在入群前仔細閱讀以下規則✨✨✨ 1|真實與尊重 請帶著真誠的心互動, 不批評,不比較,不貼標籤,不色色,不借貸,不八卦 2|學習和分享 積極發文、互動 → 升級等級(解鎖更多線上課程與資源) 這是一個共學空間,上完課程記得分享心得,讓你的收穫也能啟發別人! 3|行動與落地 請勇於實踐你所學,回饋你的體驗,讓知識成為力量,讓靈感變成結果。身體力行會是你最高的回饋及答案 4|保密與信任 課程、教材、內容屬於智慧財產,請勿外流或盜用 想引用或分享,需要先經過許可並標註來源並遵守規範 5| 記得先到自我介紹區和大家交流跟打招呼唷❣️ ⚠️ 本社群的所有內容僅限內部使用,違者將移除資格 6 | 請在下方留言:「安心慢生活✨」 讓我們知道你已經準備好這個旅程, 準備開始新的篇章 請點選以下連結加入『安心慢生活社群』 ✨您已被邀請加入「安心慢生活 | Slow Living」!請點選以下連結加入社群! https://line.me/ti/g2/dcqWeFyC07fQR83QzQdAp59Zc564T0LgNsHr3g?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 👉🏻入群名稱 :名字 / ig
✨安心慢生活 |社群守則
安安真的超級專業!
如果想要有更好的體態或想要減重的 真的要找安安! 安安不僅會提供很多專業的知識之外 還給我很多我沒有注意到的關鍵,也會在很多過去我接收到知識中告訴我哪些是正確的哪些要怎麼去調整 真的非常感謝安安為我解惑🥰
直播心得分享🥳
謝謝安這次的線上分享🫶 小測驗結果根本是我本人🤣,自己很容易受到情緒影響,心情好會想吃,心情不好也吃 原來壓力和情緒也會影響平常的飲食選擇,訓練等 也提醒自己多觀察每天疲勞感、睡醒後身體反應,而不是只關注體重數字 很喜歡分享中提到追求持續,而不是完美,希望自己能慢慢建立適合的生活習慣,也重新看待飲食和訓練 最後帶著核心練習也很有感,讓自己不只是聽懂觀念,也能實際去感受身體
1-19 of 19
安心慢生活  | Slow Living
skool.com/slowliving
科學化訓練 × 結合身心療癒
Leaderboard (30-day)
Powered by