8d • 📝 課程打卡區
【W1 打卡】台北樹蛙報到
這週的感受：一直以來跑完步時常會讓我有些肩頸及大腿卡卡的，今日做完筋膜放鬆感覺身體有比較放鬆一些。
操作順暢度：⭐⭐⭐⭐
任務幫助度：⭐⭐⭐⭐⭐
心得或想問的：
右側腋下及背後闊背肌的地方壓了特別痛！
#我的森林
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【W1 打卡】台北樹蛙報到
skool.com/run-grow-together-9533
給不想競技、只想慢慢開始的你。先讓跑步變輕鬆，成績是後來的事。免費・線上・教練親自回
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