Tak jsem měla takovou radost, že se snad něco hnulo (začala jsem cvičit podle plánu), ale moje tělo to asi nechce. Už 3 den jsem oteklá, bolavá,nevyspalá.🥴 Změna počasí na mé revmatické a artrotické tělo má neskutečně blbý vliv. Dneska musím zrušit lekci pilatesu a zítra uvidím, jestli dám cvičení EMS. 😔

Ahojky, tak konečně dneska jsem si udělala test fyzičky, nevím jestli je to dobrý nebo ne, ale jsem spokojená. Ráno a večer cvičím podle Pavlínky rituálů a musím říct, že to za to stojí. Je mi lépe. Teď k mému dosavadnímu pohybu (v úterý cvičím EMS a ve čtvrtek přístrojové pilates, podle počasí kolo) bych ráda přidala procházky. Zatím. Jsem možná trochu více opatrná na má kolena. Někdy nechtějí se mnou úplně spolupracovat 🥴. Ale po psychické stránce se cítím lépe. Děkuji, přikládám můj dnešní test, mějte krásný den a prodloužený víkend

Krásný den všem, připomínám náš společný hovor a moc se na vás těším! Zde link pro přihlášení: https://us06web.zoom.us/j/86803282104?pwd=T5NXv0AKZ9PgEA5YVCPcramOq7oX8s.1 Pokud máte nějaké dotazy, klidně mi je napište a můžeme se jim věnovat 😊 kromě toho si řekneme, na co se zaměřit v květnu, abychom vzkvétaly do zdravi, krasy a radosti❤️

Milé holky, ráda bych vás pozvala na jednu zajímavou akci, kde bychom se mohly potkat naživo👇 https://www.srdcefest.cz/registration Připravuji ji mí dobří přátelé a myslím si, že to bude stát za to😍 Je to moje “srdcovka”, protože na hájence v Račím údolí, kde Tančírna stojí, jsem vyrůstala ❤️ Je tam moc krásně 😊 Na festivalu povedu 2 ranní lekce jógy a i další program je velmi bohatý, tak pokud byste měly chuť se přidat, zde posílám promokod na slevu: PAVLI-RYJO Mějte se krásně 😍🌞🍀

Víkendový pobyt v pivovaru Tupadly