Snažím se od 1. Května (28 denní výzva) na sobě makat. Ale v podstatě bez změny. Únava, otoky … klika Spíš opačným směrem. Jim spíše málo a teď uz i pravidelně. Vice žiju to co je uvedeno v prvním týdnu. Na sítě, seriály neni čas. Stejně nevidím kde dělám chybu nebo co je špatně. Cvičení mi moc nejdou - kopyto od přírody😂. Ale vydržím! Měli jste to stejně? chce to jen makat déle a více… pozitivní je, že je mi líp na duši. ❤️

Dnes jsem dala sušit meduňku a 3 druhy máty . Mám zavěšené v pergole, ne na přímém slunci. Foto dávám pro inspiraci, kdo nezná závěsnou sušící síť. Mají i více patrové, jak to každému vyhovuje. Je i na houby, ale ty tam nedávám. Myslím, že by pak bylinky byly cítit houbami. Suším jen lístky - meduňka, máta, bazalka a natě - celerové, mrkvové, pažitku, petrželku, mladý pórek prostě vše co se je doma. I mladé lístky ředkviček jsem zkoušela, ale ty většinou sníme čerstvé do salátů :-)

Krásný večer, milé ženy😍 zítra večer ve 20.hod se opět můžeme potkat na našem společném hovoru😊 čekají nás tipy pro zdraví, sdílení a taky se můžete zeptat, na co chcete😊 těším se na vás! Link vám přikládám níže do komentáře . Zatim se mějte krásně 🍀🌞

mám volno a dnes už mám odcvičeno 👍. Půjdu si ještě zaplavat do řeky a mám v plánu paddleboard. Minulý víkend jsem ho poprvé vyzkoušela. Dnes s sebou beru psíka, pro "zpestření" 🙂. Cvičím už čtyři týdny, začala jsem s 28 denní výzvou, výsledek - 4 kg. Jsem spokojená. Stále mám ale problém s chybějící energií.

Ahoj, jsem mám 4 děti , manželka s náročným povoláním. Ve svých 45 letech nemam čas pro sebe. Nemam čas se najíst… porad jedu pro druhé. Chci vnímat víc sebe samu, chci zvládnout hormonální změny…. které mě ničí. Chci tady být zase rada a dlouho.