Ett litet paradigmskifte · Paradigmskiftet

Ett litet paradigmskifte

Ett litet paradigmskifte som förändrar allt

Det finns ett ögonblick som alltid är tillgängligt.Inte i morgon. Inte “när jag fått ordning på allt”. Utan nu.

Många av våra problem är inte problem i verkligheten – utan i tanken om verkligheten. Tanken springer framåt (oro) eller bakåt (grubbel).Och under tiden missar vi det enda som faktiskt är sant: det som pågår just här.

Testa det här i 30 sekunder:

Släpp allt du “måste lösa” för en stund.
Känn kroppen inifrån – andning, händer, fötter.
Titta runt och notera 3 saker utan att värdera dem.
Fråga dig själv: “Vad saknas i detta ögonblick – om jag INTE lägger till en berättelse, en tanke, en värdering?”

Ofta kommer svaret vara:

Ingenting.

0 comments