Mina värderingar: - Jag behandlar andra såsom jag själv vill bli behandlad - Om inte jag, vem då….? (Städa/plocka bort skräp, hjälpa andra etc.) - Allt är exakt såsom det ska vara just nu (påminna mig själv att allt är ok även om jag har det svårt där o då) - I samma andan som ovan: people and circumstances reveal where you are not free (Peter Crone) Det vill säga: Allt vi gör, tänker och känner börjar med oss själva! Vi tolkar vad som sägs till oss, vi tolkar vad andra gör mot oss, vi tolkar vår omgivning och därmed tolkar vi vår egen situation, medveten eller omedveten. (Det bottnar så klart utifrån vår uppväxt och tidigare erfarenheter mm.) Sååååå lätt att peka fingret på någon annan och säger ”du började…”, ”du har fel”, men då lever man ett reaktivt liv. Jag väljer att leva ett pro-aktivt liv där jag tittar på mig själv först och frågar: varför känner jag mig ledsen/arg/bortvald/orättvist behandlad/etc. Varför triggar den personen eller situationen mig? Hittar jag svaret då kan jag ändra min syn på situationen och därmed löser situationen mycket enklare! För vem har lyckats att förändra sin omgivning när den skiter fullständigt i hur du tänker eller känner? Känslorna som uppstår säger ALLT om oss. Där finns möjlighet att växa som person. Är det inte vi själva i slutändan väljer om ett glas har halvt fullt eller halvt tomt?

Det är exakt så Mats! När man väl har knäckt koden hittar man ett lugn inom sig själv. Inte för allt är direkt borta men man ser ett mönster i vissa situationer (hur vi agerar och hur vi känner) och förstår vart det kommer ifrån. Genom att vara medveten om det kan man också förändra saker. Tyvärr kommer detta vara svårt för de flesta av oss eftersom mycket av detta händer i vårt ometvetande. Vi har en röst inom oss (som säger detta är bra, detta är inte bra och mycket mer) med syfte att skydda oss så att vi överlever. Det är biologiskt. Rösten kallas för Egot. Och egot vill alltid ha rätt. Och eftersom vi lyssnar på den inre rösten/känsla är det svårt att inse att egot inte alltid är något att lyssna på. Eckart Tolle skrev några böcker om detta!! Jag älskar anknytningsteori och jobbar utifrån det!. Så tråkigt att det tog my +40 år för att lära mig det vi pratar om nu. Men så tacksam att jag lyckades! Är ännu mer stolt över att mina barn (15-19 år) redan vet så mycket mer än jag i deras ålder. Kanske är detta nyckeln till förändring till en bättre värld genom våra barn?!