Các bạn tôi hãy comment, ghi chép trong buổi học hôm nay tại bài viết này nhé! - 20h hôm nay, chủ nhật ngày 11/05/2026 - Link Zoom: Đã được cập nhật trong nhóm chat của thử thách Anh chị hãy chuẩn bị sẵn sàng laptop, sổ, bút ghi chép để cập nhật đầy đủ mọi thông tin quan trọng cho thử thách Hẹn gặp cả nhà 20h tối nay!

Chao xìn anh chị. Em là Quỳnh Chi, 24 tuổi, một trong những thành viên chưa chồng con nhưng đã hóng hớt vào đây học tâm lý học của cô Lana 🤪 Lý do em tham gia lớp học này cũng giống nhiều người: em muốn chữa lành bản thân để có mối quan hệ tốt hơn với chính mình và với những người mình yêu thương. Tuổi thơ của em nhìn chung khá hạnh phúc. Em lớn lên trong gia đình đầy đủ, là con/cháu đầu nên luôn được ông bà, bố mẹ, chú dì đều yêu thương và dành nhiều thời gian. Đó là điều em thấy mình may mắn và rất biết ơn cho đến giờ. Nhưng từ khoảng cấp 2 - cấp 3, khi bắt đầu hiểu chuyện hơn, em nhận ra bố mẹ tuy vẫn sống cùng nhau nhưng không còn hạnh phúc. Bố em không giỏi trong việc kiếm tiền nên mẹ em phải làm nhiều công việc khác nhau để gánh vác kinh tế nuôi 3 đứa con. Vậy nên, mẹ thường càm ràm và nhiều lần bảo bố đổi việc để có thu nhập ổn định hơn nhưng bố không nghe. Dần dần em thấy các cuộc cãi vã lớn tiếng hơn, đập đồ, tác động vật lý cũng có... Không ai chịu lắng nghe ai, không ai chịu hiểu ai. Điều khiến em nhận ra muộn hơn là suốt tuổi thơ, mẹ thường kể với chị em em những điều không tốt về bố, khiến bọn em nghĩ bố là người có lỗi và dần xa cách bố. Nhưng gần đây em mới hiểu, bố vẫn luôn cố gắng theo cách của mình: chăm con, đưa đón đi học, nấu cơm, mua quần áo, đồ chơi… Chỉ là sự cố gắng đó chưa bao giờ đủ trong mắt mẹ. Sau khi nhận ra điều đó, em đã chữa lành được phần nào mối quan hệ với bố. Nhưng với mẹ thì vẫn còn nhiều khó khăn. Hai mẹ con rất dễ to tiếng và khó lắng nghe nhau. Ngoài ra, em thấy mình rất nóng tính và dễ mất kiên nhẫn nên khi cơn giận đến em phản ứng rất bản năng, dù sau này có tìm hiểu Phật pháp và cố gắng thay đổi. Đến giờ em vẫn thấy mình dễ mất kiểm soát cảm xúc và vô tình làm tổn thương những người thân, đặc biệt là các em của mình. Nên em tham gia lớp học này với mong muốn hiểu bản thân hơn, học cách điều hòa cơn giận, biết ghi nhận và thấu hiểu chính mình cũng như những người xung quanh.

Xin chào cả nhà The Root Parents, Mình là Hoà, hiện đang sống ở Hàn Quốc, làm nội dung về phát triển bản thân, hôn nhân và đời sống gia đình trên Facebook Reels (kênh “Nguyễn Thị Hoà”). Công việc mỗi ngày của mình là quan sát cảm xúc, mối quan hệ và biến chúng thành những câu chuyện ngắn để mọi người dễ soi lại chính mình. Hiện mình là mẹ của 1 bé và sắp đón bé thứ 2. Ở thời điểm này, mình không gặp một “khủng hoảng” quá lớn nào, nhưng có một điều mình vẫn loay hoay: mình rất muốn con có một hệ thống lịch sinh hoạt ổn định mỗi ngày, mỗi tuần, mỗi tháng khi ở nhà – từ giờ ngủ, ăn, chơi, đến thời gian ra ngoài – mà thực tế thì nhà mình vẫn khá chệch choạc, hôm được hôm không. skool Song song với đó, mình cũng đang tập xây hệ thống thói quen tốt và kỷ luật tích cực cho chính bản thân: vừa làm mẹ, vừa làm vợ, vừa xây thương hiệu cá nhân, nên nếu không có nền tảng tâm lý và nếp sinh hoạt rõ ràng thì rất dễ kiệt sức hoặc trút căng thẳng lên con. Mình đến đây không phải vì “cháy nhà mới đi chữa”, mà vì muốn xây nền tảng chắc hơn cho giai đoạn gia đình có hai em bé. Memory Giá trị mình có thể đóng góp cho cộng đồng là: Chia sẻ thật hành trình vừa làm nội dung, vừa làm mẹ, và cách mình thử – sai – chỉnh trong chuyện xây hệ thống nếp sống gia đình. Khả năng kể chuyện và hệ thống hoá: mình quen với việc biến các khái niệm tâm lý, kỷ luật tích cực thành ví dụ và câu chuyện đời thường; nếu anh chị em nào muốn kể câu chuyện của chính mình ra nội dung, mình rất sẵn lòng hỗ trợ. Memory Kinh nghiệm dùng mạng xã hội để lan toả những giá trị về gia đình, hôn nhân, nuôi dạy con, trong tương lai nếu cộng đồng có hoạt động chia sẻ nội dung hay chiến dịch chung. Memory Điều mình mong muốn nhận được ở đây là: nền tảng tâm lý vững chắc cho cha mẹ, những gợi ý thực tế về kỷ luật tích cực và cách xây nhịp sinh hoạt lành mạnh cho con, để mình không lặp lại các vòng lặp cũ trong gia đình. skool Cảm ơn cả nhà đã đọc tới đây. Rất mong được đồng hành và đóng góp một phần nhỏ vào hành trình chữa lành và lớn lên cùng con của cộng đồng.

Các bạn tôi hãy comment, ghi chép trong buổi học hôm nay tại bài viết này nhé! - 20h hôm nay, chủ nhật ngày 10/05/2026 - Link Zoom: Đã được cập nhật trong nhóm chat của thử thách Anh chị hãy chuẩn bị sẵn sàng laptop, sổ, bút ghi chép để cập nhật đầy đủ mọi thông tin quan trọng cho thử thách Hẹn gặp cả nhà 20h tối nay!

https://www.notion.so/3575791579618045863efecfb7f22386?pvs=25