Sức khỏe hoàn hảo. Dạo này mình cảm thấy bộ máy nhận diện của não bộ RAS mình nhận được vài tín hiệu tích cực hơn, một phần vì mình nhúng bản thân trong những điều tích cực hơn là những điều nhiễu loạn ngoài kia. Hôm qua trong zoom Sức khỏe hoàn hảo của cô Lana mình cũng hơi có chút lưỡng lự, vì nghe chương trình 90 ngày nó "nặng" quá, sợ không theo được, sợ mình không làm được, không hoàn thành được. Nhưng sau đó thì có những đồng đội như "chị Thắm hay tâm tư" hay "em Hòa hay suy tư" đã giúp mình tự tin hơn trên hành trình này. Hôm nay mình nhận được 3 quyển sách mà mình đặt: Quyển The one thing và quyển Tuần làm việc 4 giờ - Do thầy Đức giới thiệu, Quyển: Good Inside do thầy Hảo giới thiệu. Mình đã ngồi ngắm quyển sách rất lâu và nghĩ xem mình nên bắt đầu với quyển gì, rằng liệu có phải mình quá tham lam mà đặt mua cả 3 quyển sách, chắc gì mình đã đọc hết (thậm chí là 1 quyển) - S nói. Sau đó con M bảo mình là thôi cứ bắt đầu, chọn quyển gì đây, và mình chọn quyển the One thing. Và mình thấy đó là một quyết định đúng đắn, quyển này nói về điều quan trọng nhất, giống với thứ tự ưu tiên mà chúng mình đã bàn luận trong các buổi zoom, hoặc đâu đó. Nhưng đây không chỉ là thứ tự ưu tiên, đây là ưu tiên nhất, một và chỉ một. Mình nhận ra dì Thắm nói đúng (ý là trước đó cũng thấy đúng, mà cảm giác kiểu ok cũng đúng, giờ thì thấy đúng hơn :)) ) là không có sức khỏe thì mọi vế đằng sau cũng không có ý nghĩa gì. Và những điều mình mong muốn quả thực cũng không phải những thứ quá vội. Và thế là mình ở đây, hoàn thành xong bài tập ngày 1 rồi nhé. Ủn mông các bạn tham gia.

Xin chào cả nhóm. Mình xin giới thiệu lại bản thân. Tên đầy đủ: Lê Hồng Thắm Năm sinh: 1990 Mình tham gia game sức khỏe hoàn hảo vì những lý do sau: - Sức khoẻ là vấn đề ưu tiên hàng đầu của mình. - Muốn tìm hiểu nghiêm túc về sức khoẻ hơn nữa và thử khám phá những khía cạnh mới trong các thử thách của sân chơi do Lan Anh tạo ra. - Muốn tạo 1 thói quen sống lành mạnh và kỉ luật để giữ vững thói quen đó. - Mình cần 1 nhóm để cùng nhau thực hiện, nhưng k muốn tham gia vào nhóm nào quá đông vì mình ngại sự ồn ào 😊. Qtrong hơn cả là mình thấy các bạn trong cộng đồng này rất dễ thương 🥰 - Cuối cùng là lời chúc cho bản thân và các bạn trong nhóm: Chúng ta sẽ cán đích thành công💃🏻

Bình luận tại đây Link Zoom: https://us06web.zoom.us/j/87105949273?pwd=Dol0vEeRlBAz2qzAayq3sxzclcJYGC.1

Mình bắt đầu với mong muốn thay đổi nhân dạng của mình thành một người yêu cơ thể và thực sự muốn khoẻ mạnh thay vì như trước đây bị hấp dẫn với những shinny objects (như là eo thon, múi, cơ, huy chương chạy bộ,...) Trước đây mình thử các phương pháp ăn kiêng nhưng như thầy nói, càng làm vậy mình lại càng có mối quan hệ không tốt với đồ ăn. - Mình ăn rất ít vì sợ béo - Nhưng khi khó chịu căng thẳng thì lại vồ vập ăn nấy ăn để - Hay con mà ăn không hết là mình tiếc và cứ cố nhét thêm vào cơ thể Hy vọng mình có thể đi trên hành trình này thật trọn vẹn. Cảm ơn anh chị đã đọc và theo dõi hành trình này cùng với mình nha

Bình luận tại đây Link Zoom: https://us06web.zoom.us/j/87105949273?pwd=Dol0vEeRlBAz2qzAayq3sxzclcJYGC.1