Xin chào cả nhóm. Mình xin giới thiệu lại bản thân. Tên đầy đủ: Lê Hồng Thắm Năm sinh: 1990 Mình tham gia game sức khỏe hoàn hảo vì những lý do sau: - Sức khoẻ là vấn đề ưu tiên hàng đầu của mình. - Muốn tìm hiểu nghiêm túc về sức khoẻ hơn nữa và thử khám phá những khía cạnh mới trong các thử thách của sân chơi do Lan Anh tạo ra. - Muốn tạo 1 thói quen sống lành mạnh và kỉ luật để giữ vững thói quen đó. - Mình cần 1 nhóm để cùng nhau thực hiện, nhưng k muốn tham gia vào nhóm nào quá đông vì mình ngại sự ồn ào 😊. Qtrong hơn cả là mình thấy các bạn trong cộng đồng này rất dễ thương 🥰 - Cuối cùng là lời chúc cho bản thân và các bạn trong nhóm: Chúng ta sẽ cán đích thành công💃🏻

Mình bắt đầu với mong muốn thay đổi nhân dạng của mình thành một người yêu cơ thể và thực sự muốn khoẻ mạnh thay vì như trước đây bị hấp dẫn với những shinny objects (như là eo thon, múi, cơ, huy chương chạy bộ,...) Trước đây mình thử các phương pháp ăn kiêng nhưng như thầy nói, càng làm vậy mình lại càng có mối quan hệ không tốt với đồ ăn. - Mình ăn rất ít vì sợ béo - Nhưng khi khó chịu căng thẳng thì lại vồ vập ăn nấy ăn để - Hay con mà ăn không hết là mình tiếc và cứ cố nhét thêm vào cơ thể Hy vọng mình có thể đi trên hành trình này thật trọn vẹn. Cảm ơn anh chị đã đọc và theo dõi hành trình này cùng với mình nha

Mình là người hoàn hảo nên thấy tên khoá Sức khoẻ hoàn hảo mình biết nó dành cho mình rồi =)) Mục tiêu của mình đơn giản là cố gắng để đến năm mình 60 - 70 tuổi con có rủ mình đi chạy núi nào đẹp đẹp thì mình cũng vẫn có đủ sức khoẻ để gật đầu đồng ý. Như khi mình biết đi leo núi thì bố mẹ mình đã không còn đủ sức khoẻ để ngắm nhìn cùng mình nữa. Muốn khám phá và tận hưởng cuộc sống thì sức khoẻ là cái điều kiện đầu tiên. Mình có luyện tập thể dục thể thao đều đặn để duy trì thể trạng nhưng mình biết nó không phải là gốc rễ của sức khoẻ. Nên mình tham gia khoá SKHH với mong muốn được khoẻ mạnh từ gốc rễ.

Chào moi người, mình tên là Hương, tên đầy đủ là Đặng Thị Thu Hương, sinh năm 1991. Mình có 3 em bé sinh năm 2017, 2021 và 2023. Dự án lớn nhất của đời mình, khiến mình tâm huyết và dành nhiều thời gian và công sức nhất là hành trình Sửa Mình và Thân Giáo tới các con. Mình mong mỏi các con sẽ khỏe mạnh, vững vàng, hạnh phúc trong cuộc sống này. Muốn vậy thì mình phải làm tốt vai trò của bản thân mình trước. Và mình đến với thử thách 90 ngày sức khỏe hoàn hảo nào để mong kiếm tìm những người bạn cùng tiến, cùng đồng hành tạo động lực trong hành trình Trưởng Thành trước khi Trở Thành.

Lý do mình tham gia chương trình Sức Khỏe Hoàn Hảo Khoảng 3 năm trước, mình từng trải qua một giai đoạn sức khỏe không tốt. Chính khoảng thời gian đó đã khiến mình bắt đầu nhìn nhận sức khỏe một cách nghiêm túc hơn và chủ động thay đổi lối sống của bản thân. Nhờ những thay đổi nhỏ nhưng đều đặn trong suốt nhiều năm, mình đã nhận được những kết quả rất đáng trân trọng: hơn 3 năm không phải đi cấp cứu, ít bị bệnh vặt, gần như không phụ thuộc vào thuốc men và tiết kiệm được rất nhiều chi phí chữa bệnh. Quan trọng hơn cả là mình cảm nhận được sức khỏe không phải là điều hiển nhiên, mà là một tài sản cần được chăm sóc và vun đắp mỗi ngày. Những trải nghiệm tích cực đó giúp mình có niềm tin rằng việc đầu tư thời gian, công sức và sự hiểu biết cho sức khỏe là một trong những khoản đầu tư xứng đáng nhất của cuộc đời. Tuy nhiên, gần đây mình nhận thấy cơ thể vẫn đang gửi đến những tín hiệu cần được lắng nghe. Mình thường ngủ nhiều hơn, hay cảm thấy uể oải, sức sống và mức năng lượng không còn dồi dào như trước. Dù chưa đến mức bệnh tật, nhưng mình hiểu rằng đây là lúc cần chủ động tìm hiểu sâu hơn thay vì chờ đến khi cơ thể phát ra những cảnh báo lớn hơn. Vì vậy, mình tham gia chương trình này với tâm thế của một người học hỏi. Mình muốn dành một khoảng thời gian nghiêm túc để thực hành, quan sát bản thân và xây dựng những nền tảng tư duy, nguyên tắc và chiến lược sức khỏe bền vững. Không chỉ để sống lâu hơn, mà để sống với chất lượng tốt hơn — tự do hơn, hạnh phúc hơn và tràn đầy năng lượng hơn mỗi ngày. Mình tin rằng khi có sức khỏe, chúng ta mới thật sự có khả năng tận hưởng cuộc sống, yêu thương gia đình, theo đuổi những điều có ý nghĩa và trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.