Oct '25 (edited) • 📣最新公告
《Step1》⛳ 歡迎加入 核心引擎俱樂部｜剛入群必讀
很高興在這裡與你相遇。我相信，來到這裡的你，都追求同一件事：更遠、更穩、更久的擊球表現，並告別因身體限制而帶來的瓶頸與痠痛。
我的使命，就是透過我們獨創的🌞 C.O.R.E. 系統，幫助你將身體打造成高效、穩定的揮桿引擎，讓你重新掌控每一次擊球。
如何開始？
1. 核心目標
🔥 引導你透過 C.O.R.E. 系統（Control 控制力｜Optimal Mobility 最佳活動度｜Rotation & Resistance 旋轉與抗扭轉｜Energy from Ground 地面能量），讓身體成為揮桿的真正核心，穩定輸出每一桿，延長你的高爾夫生涯。
這裡是連結與你一樣追求卓越的球友、分享訓練心得、並互相支持的空間。請保持活躍、多多提問與互動，群體的力量將加速你的進步。
- 🚀 必領｜《5分鐘啟動揮桿距離》賽前熱身指南
- 🚀 升級Level 2 ｜解鎖專項訓練動作
- 🚀七天上肢挑戰：從呼吸、胸椎活動度、核心啟動，到完整的發力順序，帶你重新認識你的上半身
- 🚀七日下肢與整合訓練挑戰- 這是一個專為強化擊球基礎設計的短期訓練，體驗穩固下盤所帶來的力量增幅。
NEW🚀 5/4（一）4週增加10碼挑戰⛳️
社群的精彩活動都在這裡，請務必查看行事曆，未來將會加開訪談影片
⚠️社群規範
為了維護高品質的交流環境，請務必遵守：
- 保持正面與尊重：歡迎有建設性的討論，但請保持友善與尊重。
- 積極參與：聚焦高爾夫專項體能主題，你的分享與提問對每個人都有價值。
- 禁止任何形式的廣告：不得張貼自我推銷、廣告或外部連結。違者將被移除社群。
- ⚠️ 重要訓練提醒事項 (安全聲明)必看
✅ 你的第一步：簽到與介紹💛
感謝你完整閱讀！現在，請在下方留言「簽到」，並完成你的自我介紹，讓我們更了解如何幫助你：
- 稱呼：
- 高球經驗：球齡多長？
- 目前挑戰：揮桿中最想改善的具體問題是什麼？（例如：重心轉移不順、手部代償過多、擊球不穩定等）
- 訓練背景：是否接受過高球專項體能訓練或教練課？
**Build Your Engine. Power Every Swing.
Evolve through Mixture Plus.**
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16 comments
《Step1》⛳ 歡迎加入 核心引擎俱樂部｜剛入群必讀
skool.com/mp-golf-fitness-5611
🏌️♀️幫助你用更科學的方式，延長打球生涯！
我們相信，訓練不只是讓你變強，
而是讓你能更長久地做熱愛的事。
你的身體是擊球的引擎，不是桿子。
🏆Evolve through Mixture Plus.
Build the Engine. Power Every Swing.🏌️♀️
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