【免費挑戰】七天下肢及整合挑戰—找回你身體的掌控權🔥

Feb 24 (edited) • 七天挑戰🏃

🏃‍♂️第一天將於3/2(一）21:00上線🏃‍♂️

繼上次的「上肢挑戰」後，很多朋友敲碗的「下肢及整合挑戰」終於來了。

連續七天，每天只需5-10分鐘，Lu教練&Ariel教練，將帶你一步步解鎖下半身被「鎖住」的力量。

我們不只教你怎麼動，更重要的是，教你如何感受身體的每一個變化。

這是一趟找回身體主導權的旅程。我們將從髖關節活動度、下盤穩定、核心制動，到完整的發力順序，帶你重新認識你的下半身。

如果你準備好，想讓揮桿像紮了根一樣穩定，請在底下留言告訴我：「我準備好了！」讓我們一起開始這趟旅程。💪

👉 在底下留言「+1」，讓我知道你加入了！

7 comments

skool.com/mp-golf-fitness-5611

🏌️‍♀️幫助你用更科學的方式，延長打球生涯！

我們相信，訓練不只是讓你變強，

而是讓你能更長久地做熱愛的事。

你的身體是擊球的引擎，不是桿子。

🏆Evolve through Mixture Plus.

Build the Engine. Power Every Swing.🏌️‍♀️

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