Dec '25 • 🏋️♂️動作學習庫
🏃♂️ 七天上肢挑戰 Day 5 🏌️♂️ 告別打深、打厚
這個問題的根源，往往是「桿頭快過手」。
💡原因可能是：
你的發力順序沒有從下而上、你的上肢穩定度不足、你的手臂替代了身體做事
今天的練習，就是要修正這個錯誤順序，讓你學會用身體主導，而不是用手去打球。
練完後，在底下留言，告訴我你的感受！👇
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2 comments
🏃♂️ 七天上肢挑戰 Day 5 🏌️♂️ 告別打深、打厚
skool.com/mp-golf-fitness-5611
🏌️♀️幫助你用更科學的方式，延長打球生涯！
我們相信，訓練不只是讓你變強，
而是讓你能更長久地做熱愛的事。
你的身體是擊球的引擎，不是桿子。
🏆Evolve through Mixture Plus.
Build the Engine. Power Every Swing.🏌️♀️
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