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Mar 4 (edited) • 七天挑戰🏃
七天下肢與整合🔥Day 3
我們有很多學員說上完幾次課後
打球臀肌竟然有感覺用力了！
3/2-3/8連續七天，找回身體主導權💪
每天留言打卡免費體驗課送給你⛳
👉肩髖分離做的出來，你的力量越強。因為你給了上半身更多的旋轉空間，讓能量完整地傳遞到球桿。
但前提是——你的下半身必須有足夠的力量和穩定性來『煞住』🛑
三個動作讓你知道怎麼讓「臀肌主動控制」
練習完後，到底下留言告訴我你的感受！
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3 comments
Ariel Hsu
5
七天下肢與整合🔥Day 3
核心引擎俱樂部 C.O.R.Engine Club
skool.com/mp-golf-fitness-5611
🏌️‍♀️幫助你用更科學的方式，延長打球生涯！
我們相信，訓練不只是讓你變強，
而是讓你能更長久地做熱愛的事。
你的身體是擊球的引擎，不是桿子。
🏆Evolve through Mixture Plus.
Build the Engine. Power Every Swing.🏌️‍♀️
Leaderboard (30-day)
1
Hunter Chu
+8
2
Chris Fung
+6
3
桓丞 沈
+2
4
Yu hsuan Huang
+1
5
高 小高
+1
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