Das würde mich nicht wundern – denn das Jahr neigt sich dem Ende zu, und bei vielen von uns die Energie gleich mit. Vor allem bei Frauen, die sowieso das ganze Jahr alles zusammenhalten – beruflich wie privat. Und ausgerechnet jetzt, in der Zeit, die doch besinnlich sein soll, rödeln so viele noch mehr als sonst: Plätzchen backen, dekorieren, Weihnachtsfeiern organisieren, Geschenke kaufen, Stimmung hochhalten, Termine jonglieren... Besinnlichkeit? Fehlanzeige. Frau befürchtet eher: Wenn ich mich jetzt ausruhe, bekomme ich alles überhaupt nicht mehr hin. Also – weiter geht`s. Endspurt… Und das meiste davon macht ja wirklich auch Freude. Backen, schmücken, gemütliche Momente schaffen, anderen etwas Gutes tun. Nur dann nicht, wenn frau ohnehin schon auf Reserve läuft. Vielleicht liegt es sogar in unserer weiblichen Natur, alles schön machen zu wollen. Ein Zuhause zu schaffen, das warm ist, einladend und liebevoll. Und gleichzeitig dürfen aber auch Gefühle sein wie: Eigentlich fehlt mir die Zeit. Eigentlich habe ich gar keine Muse dafür. Eigentlich bräuchte ich meine Energie für mich. Und wenn wir das „EIGENTLICH“ einmal weglassen, bleibt übrig, was WIRKLICH ist. Und sollte dieses WIRKLICHE dann nicht auch wirklich Raum bekommen? 🎄Gibt es in dir nicht auch den Wunsch nach einer Adventszeit, die nicht auslaugt, sondern dich stärkt? 🌟Nach kleinen Momenten, in denen du in Ruhe ankommst, bewusst durchatmest, Wärme und Entspannung spürst? 🩷Nach Entscheidungen, die sich für dich wirklich gut anfühlen? Eine Zeit, in der Besinnlichkeit nicht nur gespielt wird, sondern wirklich spürbar ist. Und in der du klar für dich entscheiden magst: Ich darf langsamer und weniger machen. Ich darf es mir leichter machen. Ich darf gut für mich sorgen. Ich selbst habe dieses Jahr bisher noch keine Plätzchen gebacken und auch noch nicht geschmückt. Das kommt noch – aber erst dann, wenn es für mich stimmig ist 💁🏻‍♀️. - Wie ist es bei dir? - Wie könntest du für dich diese Adventszeit noch besinnlicher gestalten?

Ich habe gerade auf Linkedin meine neue Podcast Folge vorgestellt, hört gern mal rein und kommentiert. Warum sage ich eigentlich Ja, obwohl in mir alles Nein schreit? Mir ist das früher ständig passiert. Nach außen freundlich, souverän, „klar, mach ich!“ Und innerlich dachte ich: Super. Wieder selbst überfahren. Wir Frauen in Führung sagen oft Ja aus einem Reflex heraus. Nicht weil wir wollen, sondern weil unser Nervensystem auf „Beziehung halten“ programmiert ist. Und das fühlt sich an wie Pflicht … statt wie Entscheidung. Genau darüber spreche ich in der neuen Podcastfolge. Über diesen kleinen Stich im Bauch. Über das schlechte Gewissen, das gar keines sein müsste. Und darüber, warum ein Nein oft das ehrlichste Ja ist, das du geben kannst. Hier schon einmal ein paar Einblicke in die Folge: Warum du dich beim Ja-Sagen übergehst, ohne es zu merken Wie du ein Nein formulierst, ohne hart zu wirken Welche Sätze Klarheit bringen ohne Drama Meine persönliche Erfahrung zeigt, dass ich entspannter bin seitdem ich klarer Nein sage. Und mein Team ist stärker. Führung heißt nicht, immer Ja zu sagen. Führung heißt, die Grenzen zu setzen, die dich wirksam machen. Hier geht zu meinem Profil und dem Post https://www.linkedin.com/in/conny-frank-678673332/

…du bist noch da? Okay dann wird’s spannend. 😉 Denn es gibt ein paar Irrtümer, die Coaches und Expert:innen seit Jahren bremsen: ❌ falsche Annahmen über Technik ❌ Missverständnisse über Aufwand ❌ Mythen darüber, was "gut genug" ist ❌ und Erwartungen, die dich scheitern lassen, bevor du überhaupt startest Und genau diese Denkfehler sorgen dafür, dass viele niemals ihren Podcast rausbringen oder schon nach ein paar Folgen wieder verschwinden. In meinem neuen Karussell zeige ich dir die 7 größten Podcast-Irrtümer, die du unbedingt vermeiden solltest, wenn du mit deiner Stimme wirklich sichtbar werden willst. Aber Achtung: Wenn du die Wahrheit einmal gelesen hast, gibt es kein Zurück mehr. 👉 Swipe durch die Slides und sag mir danach in den Kommentaren: Welcher Punkt hat dich am meisten überrascht? https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7402275811321344000/