Brukte gong i meditasjonen i dag. Enjoy🙂

Yama er et sanskrit ord som brukes mye i yoga. Yama betyr kontroll - indre kontroll Du får indre kontroll ved å balansere elementene innnenfra. Dette skjer når vi praktiserer Guru Pranam. Når vi bøyer oss fremover i Guru Pranam så tillater vi livskraften å flyte og sirkulere i ryggsøylen. Dette løser opp i stagnert energi og du får en indre kontroll Videoen er fra morgenmeditasjonen i dag

Fra fellesmeditasjon i dag, 8. januar. Jeg snakker en del den første halvtimen. Hvis du ønsker å hoppe direkte til meditasjonen, så starter den etter ca 30 minutter. Tusen takk til dere alle

Alle opptak fra meditasjoner blir lagt ut under "Guidede Meditasjoner" Classroom · Kriya Norge